Baca tanpa iklan
TRIBUNAMBON.COM - Tanaman teratai yang memiliki nama latin Nelumbo nucifera merupakan tanaman air tawar yang tumbuh di Asia Tenggara dan Mediterania.
Tanaman ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Bahkan, setiap bagian tanaman teratai mulai dari akar (rimpang), batang, daun dan bijinya dapat digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan.
Satu diantaranya adalah biji teratai.
Biji teratai dipercaya dapat mengobati masalah kesehatan sebab mengandung banyak nutrisi dan rendah lemak jenuh, natrium dan kolesterol, tinggi magnesium kalium, tiamin dan fosfor.
Lalu, manfaat apa saja yang didapat dari biji teratai?
Berikut ulasannya dilansir oleh healthbenefitstimes.com.
Baca juga: Manfaat Akar Teratai untuk Kesehatan, Ini Kandungan Nutrisi di Dalamnya dan Cara Mengonsumsi
1. Mengobati Insomnia
Insomnia adalah gangguan tidur yang dapat menyerang siapa saja.
Insomnia umumnya terjadi karena stres.
Jika terjadi secara terus menerus dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Untuk mengatasi insomnia maka biji teratai dapat menjadi solusi.
Efek menenangkan dan sifat sedatif alami dari biji teratai efektif dapat menyembuhkan kegelisihan dan mendorong tidur yang nyenyak.
2. Menurunkan Kadar Diabetes
Biji teratai mengandung kalori rendah dan tinggi serat, sehingga mampu menurunkan kadar gula darah.
Sehingga, biji teratai baik untuk pasien diabetes.
Baca juga: 11 Manfaat Teh Teratai untuk Tubuh, Bantu Pencernaan hingga Baik untuk Ibu Hamil
3. Anti Penuaan
Biji teratai mengandung enzim anti-penuaan yang dapat memperlambat proses penuaan dan mampu memperbaiki protein yang rusak.
Sehingga mengonsumsi biji teratai dapat dijadikan solusi untuk menghambat penuaan tanpa menggunakan krim anti-penuaan.
4. Menyembuhkan Diare
Berdasarkan pengobatan Cina, rasa manis yang ada di dalam biji teratai dapat bermanfaat untuk menyehatkan limfa dan diare.
Dengan manfaat tersebut menjadikan biji teratai dapat digunakan dalam pengobatan Cina untuk mengurangi masalah diare.
Baca juga: 3 Manfaat Bunga Teratai Biru untuk Kulit, Berkhasiat Melembabkan hingga Menenangkan
5. Menurunkan Tekanan Darah (Tensi)
Embrio dalam biji teratai bermanfaat bagi jantung sebab sifatnya pahit dan mendinginkan.
Komponen pahit tersebut adalah alkaloid isoquinoline yang diklaim memiliki efek menenangkan dan antispasmodik yang membantu melebarkan pembuluh darah menurunkan tekanan darah.
6. Mengobati Masalah Kencing
Biji teratai dipercaya menjadi pilihan terbaik untuk mengobati masalah kencing.
Kadang bijinya dipadukan dengan bahan lain untuk menyembuhkan kencing seperti prostatis dan kondisi reproduksi.
Baca juga: Manfaat Rimpang Teratai Bagi Kesehatan, Obati Demam hingga Sakit Tifus, Simak Cara Mengolahnya
7. Mengatasi Masalah Gusi
Seseorang yang mengalami masalah gusi dianjurkan untuk mengonsumsi biji teratai.
Mengonsumsi biji teratai secara rutin dapat menyembuhkan masalah gusi.
8. Mengobati Berbagai Penyakit Seksual
Orang yang menderita penyakit seksual dapat diatasi dengan mengonsumsi biji teratai.
Baca juga: Manfaat Tanaman Teratai Bagi Kesehatan, Mulai dari Biji hingga Rimpang, Simak Ulasannya
9. Merangsang Sistem Saraf dan Otak untuk Ibu Hamil
Biji teratai merupakan salah satu sumber protein yang baik sehingga dapat membantu merangsang perkembangan sistem saraf dan otak janin.
Camilan biji teratai sangat sehat untuk ibu hamil, bahkan disarankan oleh dokter.
Sebab, diklaim dapat membantu dan menjaga kehamilan yang sehat.
Berita lainnya terkait Tips Kesehatan
(Tribunambon.com/ Laras PW)