Baca tanpa iklan
TRIBUNAMBON.COM - Matahari memberi banyak manfaat untuk kelangsungan hidup manusia.
Contohnya sumber vitamin D yang bagus untuk kesehatan tubuh, memberi kehangatan, dan lain-lain.
Selain memberikan manfaat untuk tubuh.
Sinar matahari juga dapat memberi dampak negatif bagi kulit manusia.
Agar kulit tidak rusak karena paparan sinar matahari, maka alangkah baiknya kita menjaga dan melindunginya.
Lalu, bagaimana cara melindungi kulit dari paparan sinar matahari?
Berikut ulasannya dilansir oleh Boldsky.com.
Baca juga: Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kesehatan, Atasi Kelelahan hingga Jaga Kesehatan Kulit dan Rambut
Baca juga: Cara Mengobati Kutu Air yang Membandel dengan Bahan Alami, Mulai Garam hingga Teh Celup
Baca juga: Cara Mengobati Sakit Perut dengan Bahan Alami, Simak 6 Jus Sehat untuk Menyembuhkannya
1. Hindari Paparan Sinar Matahari Mulai Siang Hingga Sore
Matahari berada di puncaknya pada jam-jam sore yaitu antara jam 11 hingga jam 4 sore.
Saat itu sinar matahari berada pada tingkat yang kuat.
Maka alangkah baiknya untuk menghindari keluar di jam-jam tersebut.
Namun, jika terpaksa, kamu perlu melakukan tindakan pencegahan untuk melindungi diri.
2. Gunakan Sunscreen
Sunscreen merupakan komponen penting yang tak boleh dilewatkan untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
Untuk memberikan perlindungan maksimal, sebaiknya menggunakan SPF minimal 30.
3. Oleskan Kembali Tabir Surya
Setelah menggunakan sunscreen berSPF, sebaiknya kamu kembali mengoleskan tabir surya.
Anda perlu mengoleskannya setiap 2-3 jam sekali.
Dengan perlindungan ganda, kulit Anda akan terlindungi dengan baik.
4. Pilihlah Pakaian Lengan Panjang
Selain menggunakan sunscreen dan tabir surya, pakaian lengan panjang juga membuat tubuh terlindung dari sinar matahari.
5. Pakailah Topi
Paparan sinar matahari secara terus menerus membuat tubuh mengalami penuaan dini.
Setelah melakukan beberapa rangkaian diatas, alangkah baiknya tidak meninggalkan step yang terakhir, yaitu memakai topi.
Topi merupakan cara baik untuk melindungi wajah dari paparan sinar matahari.
Berita lainnya terkait Tips Kesehatan
(Tribunambon.com/ Laras PW)