Simak 11 Buah Rendah Gula yang Dapat Dikonsumsi untuk Penderita Diabetes

Blackberry termasuk buah yang kaya akan antiosidan dan serat.

5. Kiwi

Buah yang memiliki daging berwarna hijau dengan bulu-bulu secara teknis dianggap sebagai buah beri juga.

Kiwi merupakan buah yang kaya akan vitamin C dan rendah gula.

6. Jeruk Bali

7. Alpukat

Alpukat memang buah yang secara alami memiliki kandungan gula rendah.

Buah yang satu ini juga banyak mengandung lemak sehat, sehingga membantu kamu lebih cepat kenyang.

8. Semangka

Semangka merupakan buah musim panas yang memiliki kandungan gula rendah.

Selain itu buah semangka juga mengandung sumber zat besi yang bagus.

9. Blewah

Buah blewah banyak mengandung vitamin A yang tinggi.

10. Jeruk

Jeruk merupakan buah yang manis tapi rendah gula dan kaya akan vitamin C.

11. Persik

Persik termasuk buah yang sangat manis, namun kurang dari 13 gram gula dalam buah berukuran sedang, masih dianggap sebagai buah yang rendah gula.

Berita lainnya terkait Tips Kesehatan

(Tribunambon.com/ Larasati Putri Wardani)