Waspada, 3 Makanan Ini Ternyata Bisa Picu Resiko Kanker Payudara 

TRIBUNAMBON.COM – Kanker payudara bisa menyerang perempuan dan laki-laki.

Namun di Indonesia, perempuan masih menjadi yang paling banyak mengidap kanker payudara.

Ternyata, makanan ikut mempengaruhi resiko terkena kanker payudara.

Berdasarkan suatu penelitian yang dipublikasikan di Journal Advances in Nutrition tahun 2021 dari 13 jenis makanan yang diteliti, ada dua makanan yang saat ini diketahui memiliki korelasi dengan peningkatan risiko kanker payudara.

Hal ini diungkapkan oleh Medical General Manager PT Kalbe Farma Tbk, dr. Dedyanto Henky Saputra, M.Gizi, AIFO-K.

Baca juga: Penderita Diabetes Perlu Hindari 5 Makanan Ini, Bisa Sebabkan Gula Darah Naik di Malam Hari

Baca juga: 10 Manfaat Bunga Lawang, Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Redakan Stress

“Pertama adalah daging merah, konsumsi daging merah lebih dari 150 gram per hari dalam jangka panjang itu ternyata meningkatkan risiko kanker payudara sebesar 10 persen," ungkapnya dalam Live Instagram @ptkalbefarmatbk, Jumat (25/10/2024).

Kedua adalah daging olahan. Untuk daging olahan konsumsi 50 gram per hari dalam jangka panjang, dapat meningkatkan risiko 10 persen terjadinya kanker payudara.

Namun, kata dr Dedyanto ada beberapa faktor lain juga yang tidak dapat dilupakan.

"Tetapi kita juga tidak bisa melupakan bahwa terjadinya kanker payudara itu ada faktor risiko lain, misalnya orang-orang yang obesitas dan diabetes," lanjutnya.

Ia menjelaskan, obesitas dan diabetes telah diteliti memiliki hubungan peningkatan risiko kejadian kanker payudara.

Obesitas dipengaruhi oleh pola makan dengan kalori tinggi atau melebihi kebutuhan harian.

Terjadi peningkatan berat badan dan penerapan pola hidup sedentary lifestyle yang jarang bergerak atau jarang beraktivitas.

Sedangkan diabetes melitus dipengaruhi pola makan tinggi gula dan rendah serat.

Makanan yang menurunkan resiko kanker payudara

Lebih lanjut, dr Dedyanto ungkap apa saja makanan yang dapat menurunkan risiko kanker payudara.