Simak 5 Manfaat Konsumsi Buah Sawo, Salah Satunya Meredakan Demam

Laporan Wartawan TribunAmbon.com, Jenderal Louis

AMBON, TRIBUNAMBON.COM - Sawo adalah buah tropis yang memiliki nama latin Manilkara zapota. 

Sawo merupakan salah satu buah atau makanan sehat yang mengandung beragam nutrisi bagi tubuh. 

Buah berdaging dan berkulit cokelat ini memiliki rasa yang manis dan teksturnya lembut. 

Tidak hanya rasanya yang manis, sawo juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.

Kandungan baik tersebut termasuk air, lemak, karbohidrat, serat, energi,  vitamin C, natrium, kalium, dan lain-lain.

Baca juga: Simak 5 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari sebelum Minum Kopi

Buah ini juga ini memiliki kandungan antibakteri dan anti-inflamasi.

Kandungan anti-inflamasi di dalam buah sawo dapat membantu proses penyembuhan luka dan mencegah luka mengalami peradangan. 

Selain itu, kandungan antibakteri di dalam buah ini juga dapat bermanfaat untuk mencegah infeksi. 

Berbagai kandungan tersebut  dapat membantu menjaga kesehatan. 

Baca juga: Simak 5 Manfaat Tanaman Kembang Sepatu, Salah Satunya Turunkan Berat Badan

Dilansir dari laman kesehatan halodoc.com, berikut 5 manfaat buah Sawo :

1. Menjaga Berat Badan Ideal

Tingginya kandungan serat dalam buah sawo membuat rasa kenyang bertahan lebih lama. 

Hal tersebut dapat menekan nafsu makan, sehingga berat badan dapat terkontrol. Untuk hasil yang maksimal, imbangi dengan olahraga rutin.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh