Konsumsi Makanan Manis Berlebih Bisa Bikin Kulit Gampang Keriput, Kusam dan Muncul Skintag

TRIBUNAMBON.COM – Makanan makanan manis ternyata bisa juga menyebabkan sejumlah masalah kulit.

Dokter Estetika dari Lalita Beauty Clinic, dr Elma Aulia mengatakan makanan yang masuk ke tubuh bisa mempengaruhi kondisi kesehatan kulit.

Makanan yang kita konsumsi ternyata dapat mempengaruhi kesehatan kulit kita. Terutama makanan manis.

Dokter Elma menuturkan konsumsi makanan manis berlebih bisa membuat kulit kusam, mudah keriput dan munculnya skintag.

"Banyak makanan manis, di wajahnya akan lebih gampang keriput dan lebih kusam. Lebih gampang muncul skintag. Kayak kutil kecil-kecil," ungkapnya pada kanal YouTube Tribun Health, dikutip Kamis (18/7/2024).

Baca juga: Simak 5 Manfaat Tanaman Kembang Sepatu, Salah Satunya Turunkan Berat Badan

Baca juga: Simak 9 Manfaat Jalan Kaki Tanpa Alas di Pagi Hari

Ia menjelaskan, makanan manis mengandung tinggi natrium.

"Tinggi garam, kemudian tinggi lemak. Itu sangat mempengaruhi kondisi kulit kita," jelasnya.

Apalagi bagi orang dengan kondisi kulit berminyak, mengonsumsi makanan tinggi gula juga dapat memperparah kondisi ini.

Maka, ia menganjurkan pada masyarakat untuk lebih menekankan pola makanan dan minuman 'clean eating'.

Clean eating adalah pola makan yang menekankan pada konsumsi makanan yang minim pengolahan dan aditif, serta lebih fokus pada makanan alami dan segar

"Hindari makanan terlalu manis, garam dan makanan berlemak. Perbanyak sayur buah kulitnya akan membaik," imbauannya.

Selain itu masyarakat juga diimbau untuk rajin berolahraga. Karena, olahraga yang teratur diketahui mendorong produksi kolagennya lebih banyak.

Kolagen membuat kulit akan lebih kenyal dan terlihat lebih sehat.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Konsumsi Makanan Manis Ternyata Bisa Sebabkan Banyak Masalah Kulit