Simak Tips Cegah Penyakit Batu Ginjal oleh Siloam Hospital Ambon

Laporan Wartawan TribunAmbon.com, Jenderal Louis

AMBON, TRIBUNAMBON.COM - Siloam Hospital Ambon melalui dr. Andy, SpU dan dr. Wyckmell Octof Ingratoeboen, SpU memberikan tips untuk menghindari sakit batu ginjal.

Tips itu disampaikan saat penghujung program Special Interview TribunAmbon.com dengan topik 'Mengenal Prosedur PCNL di RS. Siloam Ambon', Kamis (6/6/2024).

Berikut 4 tips mencegah sakit batu ginjal :

1. Cukupi kebutuhan cairan, dua sampai tiga liter air putih per hari.

Pasalnya, air putih membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui urine, sehingga dapat mencegah penumpukan zat berbahaya di ginjal.

2. Pola hidup, serta diet yang seimbang menjaga berat badan dapat dicapai dengan rutin berolahraga.

Selain itu, pola tidur yang cukup juga membantu metabolisme tubuh lebih optimal.

3. Hindari makanan kacang-kacangan dan seafood bagi penderita asam urat.

Baca juga: Kenali Penyebab Sakit Batu Ginjal dan Penanganannya dengan Teknik PCNL di Siloam Hospital Ambon

Hal ini dikarenakan makanan tersebut tinggi purin yang dapat memicu organ hati untuk memproduksi asam urat berlebih.

Asam urat ini memasuki aliran darah, yang kemudian disaring oleh ginjal, dan dikeluarkan dalam bentuk cairan urine.

4. Terakhir ialah melalukan pemeriksaan ke Fasilitas Kesehatan terdekat.

Dengan melakukan pemeriksaan lebih lanjut, Anda bisa mengetahui penyebab sakit dan cara penanganan yang tepat.