Simak 7 Manfaat Buah Kecapi tuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Diabetes

Laporan Wartawan TribunAmbon.com, Jenderal Louis

AMBON, TRIBUNAMBON.COM - Buah Kecapi atau Flacourtia inermis, merupakan buah yang tumbuh di daerah Tropis dan Subtropis. 

Buah Kecapi memiliki kulit yang cukup tebal, berbiji besar dan memiliki daging berwarna putih yang mirip dengan buah manggis.

Buah ini memiliki ciri khas rasanya yang manis dengan sedikit rasa asam, membuatnya cocok untuk dikonsumsi secara langsung.

Tidak hanya lezat, di balik ukurannya yang mungil, buah kecapi ternyata mempunyai berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.

Dilansir dari laman kesehatan halodoc.com, berikut ini 7 manfaat buah Kecapi untuk kesehatan :

1. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Buah Kecapi memiliki kandungan vitamin C dan zat besi di dalamnya. Vitamin dan mineral ini sangat baik untuk meningkatkan imunitas tubuh sehingga kamu tidak mudah mengalami gangguan kesehatan.

Selain memenuhi kebutuhan vitamin C dan zat besi, kamu juga perlu memenuhi kebutuhan vitamin E, asam folat, tembaga, seng, hingga probiotik agar imun tubuh terjaga dengan baik.

2. Menurunkan Kolesterol Jahat

Buah ini memiliki kandungan yang serat dikenal sebagai pektin. 

Terpenuhinya jumlah pektin dalam tubuh mampu menurunkan jumlah kadar kolesterol jahat yang bisa memicu berbagai gangguan kesehatan. 

Seperti misalnya, hipertensi, stroke, hingga penyakit jantung.

3. Membantu Mengontrol Berat Badan

Buah Kecapi memiliki kandungan kalori yang cukup rendah.