Simak 11 Manfaat Buah Belimbing tuk Kesehatan, Salah Satunya Bikin Kulit Sehat

Laporan Wartawan TribunAmbon.com, Jenderal Louis

AMBON, TRIBUNAMBON.COM - Buah Belimbing atau Averrhoa carambola merupakan buah yang cukup digemari karena memiliki rasa asam-manis yang khas dan menyegarkan, serta dapat diolah menjadi jus, salad buah, atau puding.

Buah yang memiliki bentuk seperti bintang ini juga dipercaya mampu meningkatkan daya tahan tubuh hingga mencegah pertumbuhan sel kanker.

Manfaat Belimbing didapatkan dari kandungan nutrisi, protein, lemak, dan karbohidrat yang melimpah di dalamnya seperti vitamin A, vitamin B5, folat, tembaga, kalium, magnesium, dan mineral.

Baca juga: Simak 7 Manfaat Buah Srikaya tuk Kesehatan: Cegah Stres dan Depresi

Baca juga: Simak 7 Manfaat Pecut Kuda, Tanaman Liar dengan Segudang Kandungan Baik tuk Kesehatan

Berkat kandungan nutrisi yang melimpah di dalamnya, tak mengherankan bila terdapat beragam manfaat kesehatan dengan mengonsumsi buah Belimbing.

Dilansir dari laman kesehatan halodoc.com, berikut ini 11 manfaat konsumsi buah Belimbing untuk kesehatan :

1. Mengontrol gula darah
Bagi seseorang yang mengidap diabetes, belimbing adalah salah satu buah yang direkomendasikan.

Sebab, kandungan serat yang tidak larutnya bisa menghambat penyerapan glukosa.

Alhasil, lonjakan gula darah bisa terantisipasi dan kadarnya terkontrol.

2. Melancarkan pencernaan
Kandungan seratnya yang lumayan tinggi membantu pergerakan usus sehingga feses lebih mudah keluar.

Selain memperlancar saluran pencernaan, buah ini juga bisa mengatasi berbagai masalah lainnya, seperti kembung, dan diare.

Bukan hanya bagian daging, daunnya pun melalui proses ekstraksi bisa membantu untuk meredakan gejala gastritis.

Penelitian ini terdapat dalam jurnal Bioinformation menyatakan ekstrak daun belimbing memiliki sifat anti-ulserogenik (kemampuan suatu zat untuk tidak menyebabkan ulkus lambung).

Esktraknya juga mengandung terpenoid, flavonoid, dan lendir atau getah yang memiliki sifat anti ulkus.

Kandungan lendir dapat memberikan lapisan pada mukosa gastrointestinal sehingga mengurangi kerusakan akibat gastritis.