Caleg Gagal Kontestasi Pemilu Wajib Simak, Ini 7 Manfaat Teh tuk Kesehatan: Bisa Turunkan Stres

Laporan Wartawan TribunAmbon.com, Jenderal Louis

AMBON, TRIBUNAMBON.COM - Teh merupakan salah satu minuman yang cukup populer bagi masyarakat Indonesia.

Teh tersedia dalam berbagai jenis seperti teh hijau, teh hitam, teh putih, dan teh oolong. Setiap jenis teh memiliki karakteristik dan rasa yang berbeda.

Tak hanya enak dan menenangkan, nyatanya konsumsi teh juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.

Di dalam teh terdapat senyawa yang disebut golongan polifenol. Senyawa polifenol terdiri dari berbagai komponen misalnya tannin, katekin, asam galat dan flavonoid.

Baca juga: Simak 8 Manfaat Buah Pala tuk Kesehatan, Salah Satunya Tingkatkan Gairah

Polifenol, utamanya, katekin, dianggap senyawa yang memberikan efek menguntungkan di bidang kesehatan apabila dikonsumsi secara rutin.

Umumnya konsumsi teh secara teratur dapat mengurangi gejala umum kecemasan yang menyebabkan stres dan depresi.

Sehingga bagi para caleg yang gagal mendulang suara tinggi, bisa memanfaatkan Teh untuk menurunkan stres dan depresi.

Tak hanya itu, mengkonsumsi teh juga memberikan dampak yang baik bagi kesehatan tubuh

Dilansir dari laman kesehatan halodoc.com, berikut ini 7 manfaat Teh untuk kesehatan :

1. Menangkal radikal bebas
Mengonsumsi asupan antioksidan dapat membantu menghilangkan radikal bebas dan mengurangi kerusakan sel pada tubuh.

Tentunya ini dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit kronis pada tubuh.

Teh mengandung polifenol, yakni jenis antioksidan pada makan dan minuman tertentu.

Sementara itu, kelompok polifenol, termasuk katekin, theaflavin, dan thearubigins, adalah sumber utama antioksidan dalam teh.

2. Menjaga kesehatan jantung
Teh mengandung antioksidan polifenol dan juga flavonoid. Senyawa antioksidan jenis flavonoid terbukti bermanfaat bagi kesehatan jantung.