Simak 7 Manfaat Daun Kelor tuk Kesehatan, Salah Satunya Lancarkan Produksi ASI

Laporan Wartawan TribunAmbon.com, Jenderal Louis

AMBON, TRIBUNAMBON.COM - Kelor adalah tanaman yang tumbuh di daerah tropis, termasuk di Indonesia.

Tak hanya daunnya, biji kelor juga sering dimanfaatkan untuk tujuan kesehatan.

Tanaman dengan nama ilmiah Moringa Oleifera memiliki kandungan zat gizi yang melimpah.

Seperti Vitamin B6, Vitamin B2, Vitamin C, Vitamin A, zat besi, dan Magnesium.

Dilansir dari laman kesehatan hellosehat.com berikut 7 manfaat Daun Kelor :

1. Menjaga daya tahan tubuh

Daun kelor kaya antioksidan, yakni senyawa yang akan melawan radikal bebas di dalam tubuh, meningkatkan kekebalan, dan melindungi tubuh dari beragai masalah kesehatan.

Tingkat radikal bebas yang tinggi bisa memicu stres oksidatif. Kondisi ini juga berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Moringa oleifera kaya akan antioksidan kuat, seperti kuersetin. Senyawa ini bisa meningkatkan produksi oksida nitrat yang baik untuk kesehatan jantung.

2. Mengontrol kadar gula darah

Pengidap diabetes juga bisa merasakan manfaat dari daun kelor. Beberapa studi menemukan bahwa daun kelor dapat mengatur kadar gula darah dan mengatur kerja hormon insulin.

Sebuah studi dalam Journal of Food Science and Technology (2012) menguji kadar gula darah pada 30 wanita yang mengonsumsi 7 gram bubuk daun moringa setiap hari selama tiga bulan.

Hasilnya, kadar gula darah puasa rata-rata menurun 13,5 persen. Para peneliti memperkirakan manfaat ini berasal dari kandungan isotiosianat, senyawa antioksidan dari daun kelor.

Baca juga: Ada 7 Manfaat Konsumsi Labu Tuk Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Berat Badan

3. Mengurangi peradangan dalam tubuh