Breaking News:

Biji Selasih dan Chia Seed Tidak Sama, Ini 6 Perbedaan dari Bentuk, Warna hingga Kandungannya

Biji selasih berwarna seluruhnya hitam, sementara chia seed adalah campuran biji hitam, abu-abu, dan putih, jadi tidak seluruhnya hitam.

true-elements.com
Biji selasih berwarna seluruhnya hitam, sementara chia seed adalah campuran biji hitam, abu-abu, dan putih, jadi tidak seluruhnya hitam. 

- Mengurangi peradangan karena kandungan antioksidannya yang kaya.

Baca juga: 8 Manfaat Bunga Bayam untuk Kesehatan: Obati Diabetes hingga Cegah Kanker

5. Efektivitas terhadap Penurunan Berat Badan

Baik biji selasih dan chia seed dianggap oleh orang yang sadar kebugaran dalam hal penurunan berat badan.

Keduanya memiliki jumlah kalori yang rendah dan bekerja dengan cara yang kurang lebih sama, tetapi chia seed terbukti lebih efektif dalam hal studi dan penelitian.

Banyak penelitian telah menemukan bahwa chia seed membantu menurunkan berat badan dan bermanfaat bagi orang yang mencoba menurunkan berat badan.

Sedangkan untuk biji selasih, penelitian yang menunjukkan hal yang sama masih terbatas.

6. Rasa setelah Direndam

Chia seed:  chia seed tidak memiliki rasa apa pun dan karenanya dapat ditambahkan ke hidangan/resep apa pun tanpa khawatir akan merusak rasa hidangan.

Biji Selasih: Biji selasih memiliki rasa seperti kemangi yang ringan, dan oleh karena itu orang harus menambahkannya ke hidangan hanya jika itu melengkapi rasa hidangan dan tidak mengalahkannya.

(TirbunAmbon.com/Fitriana Andriyani)

Sumber: Tribun Ambon
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved