11 Bahan Alami untuk Mengobati Asam Lambung, Manfaatkan Jahe hingga Yogurt

TRIBUNAMBON.COM - Asam lambung ternyata bisa disembuhkan dengan berbagai bahan alami yang mudah ditemui di rumah.

Saat mengalami asam lambung, Anda mungkin merasakan asam di mulut hingga bisa memuntahkan makanan.

Dalam beberapa kasus, kamu mungkin juga merasakan sensasi terbakar di dada atau mulas.

Asam lambung memiliki hubungan yang erat dengan gastroesophageal reflux disease (GERD), meski istilah itu tak selalu sama.

Berikut deratan bahan alami yang bisa menyembuhkan asam lambung, dikutip TribunAmbon.com dari Organicfacts.net.

1. Cuka Apel

Satu sendok cuka apel bisa mengobati asam lambung jika dikonsumsi bersama setengah gelas air.

Baca juga: 13 Manfaat Pepaya untuk Kesehatan: Bisa Redakan Sakit Gigi hingga Sembuhkan Jerawat

2. Jahe

Jahe dapat dikonsumsi secara teratur untuk mengurangi efek asam lambung, dengan dosis rendah.

Senyawa fenolik dalam jahe dapat meredakan iritasi gastrointestinal dan mengurangi kontraksi lambung.

Ini berarti jahe dapat mengurangi kemungkinan asam mengalir dari perut kembali ke kerongkongan.

Sifat anti-inflamasi pada jahe sangat menarik bagi para peneliti, terutama dalam meredakan asam lambung.

Ini karena peradangan di kerongkongan adalah karakteristik utama asam lambung.

3. Biji Adas

Untuk mengobati asam lambung, Anda dapat mengunyah setengah sendok teh biji adas setelah makan.

4. Adas Manis dan Lavender

Campuran adas manis dan lavender harus dikonsumsi dengan air suling untuk mengobati asam lambung.

Dianjurkan hanya menggunakan setengah sendok teh karena sangat ampuh.

Baca juga: Ini 5 Manfaat Orgasme untuk Kesehatan Mental

5. Bubuk Soda Kue

Mengonsumsi soda kue juga dapat mengobati asam lambung karena meningkatkan pH sehingga bisa mengurangi asam lambung.

6. Diet Sehat

Diet sehat dengan makanan yang mengandung buah-buahan seperti apel, pisang, nana, dan pepaya bersama dengan sayuran seperti wortel, kubis dan sayuran lainnya dapat membantu mencegah asam lambung.

7. Rempah-rempah

Asam lambung juga bisa disembuhkan dengan rempah-rempah seperti kayu manis dan kapulaga.

8. Ekstrak Kulit Jeruk

Ekstrak kulit jeruk terbukti secara ilmiah untuk mengobati asam lambung dan mudah ditemukan di rumah.

Baca juga: 11 Manfaat Cuka Apel bagi Kesehatan: Redakan Diare hingga Mengurangi Ketombe

9. Yogurt

Mengutip aarp.org, dr. Nipaporn Pichetshote, M.D., spesialis gastroenterologi di Los Angeles mengatakan susu dan yogurt dapat melapisi kerongkongan hingga asam lambung tak terasa.

10. Teh Chamomile

Chamomile adalah salah satu bahan herbal terbaik untuk mengobati gangguan pencernaan dan asam lambung.

Minum teh chamomile 3-4 kali sehari di antara waktu malan akan membantu meredakan radang selaput lendir di saluran pencernaan.

Ini membantu dalam bergerak menuju pencernaan normal dan pengurangan gangguan.

(TribunAmbon.com/Fitriana Andriyani)