Breaking News:

11 Bahan Makanan yang Bantu Turunkan Kadar Kolesterol setelah Makan Daging Kurban

Kandungan lemak yang ada pada daging sapi maupun kambing mampu meningkatkan kadar kolesterol, berikut bahan makanan yang bisa turunkan kolesterol.

Kolase Times of India/Sajian Sedap/Kompas
Kandungan lemak yang ada pada daging sapi maupun kambing mampu meningkatkan kadar kolesterol, berikut bahan makanan yang bisa turunkan kolesterol. 

Resep Jus Bit:

Bahan:

  •  Bit - 1 potong-potong (tidak dikupas)
  • Wortel - 2-3 potong-potong (tidak dikupas) 
  • Apel - 1 potong-potong (tidak dikupas)
  • Jahe - ½ inchi (dikupas)
  • Bubuk lada hitam - 1 sdt
  • Garam
  • Es yang dihancurkan

Cara Kerja:

Blender semua bahan menjadi 1, tambahkan sedikit air jika diperlukan.

Penyajian:

Saring semua bahan yang telah di blender, kemudian tambahkan es serut.

11. Jeruk + Pisang + Pepaya

Jeruk, pepaya, dan pisang efektif mengontrol kadar kolesterol jahat.

Buah-buahan ini kaya akan sumber vitamin C, serat dan zat besi yang meningkatkan aliran darah dan membakar kolesterol.

Bahan:

  • Jeruk - 2 (dipisahkan)
  • Pepaya - 1 gelas (kupas dan potong-potong)
  • Pisang - 2 (kupas dan potong-potong)
  • Es yang dihancurkan

Cara:

Blender semua bahan, jika perlu tambahkan sedikit air.

Penyajian:

Tambahkan es serut kemudian sajikan.

(Tribunambon.com/Fitriana Andriyani/Larasati Putri Wardani)

Sumber: Tribun Ambon
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved