13 Manfaat Pepaya untuk Kesehatan: Bisa Redakan Sakit Gigi hingga Sembuhkan Jerawat

7. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Biji pepaya yang baik untuk menjaga jantung Anda sehat.

Memiliki tiga vitamin antioksidan kuat - yaitu vitamin A , C, dan E, berarti pepaya sangat membantu dalam mencegah masalah seperti aterosklerosis dan penyakit jantung diabetes.

Kehadiran fitonutrien pro-karotenoid membantu mencegah oksidasi kolesterol dalam tubuh.

Ketika oksidasi kolesterol terjadi, ia menempel di dinding pembuluh darah dan membentuk plak yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Vitamin E dan vitamin C yang terkandung dalam pepaya membantu mencegah kolesterol menempel di dinding, sehingga menjaga kesehatan jantung Anda.

Sebagai sumber serat yang baik, pepaya juga membantu mengurangi kadar kolesterol LDL dalam tubuh.

Sertakan pepaya dalam makanan sehari-hari Anda sebagai camilan untuk menjaga hati Anda tetap muda.

8. Mengurangi Jerawat & Luka Bakar

Lateks yang diperoleh dari pepaya digunakan untuk mengobati daerah pada kulit yang terkena jerawat.

Sisi berdaging kulit pepaya dapat digunakan sebagai masker untuk menyembuhkan jerawat.

Diet yang termasuk pepaya akan membantu menyembuhkan kondisi internal, membuat kulit lebih jernih.

Punya luka bakar? Gunakan pepaya.

Ketika lateks dari buah diterapkan pada area yang terbakar, ia membantu mengurangi tanda yang disebabkan oleh luka bakar, membuatnya efektif dalam membantu mengobati luka, luka, dan bisul.

Baca: 8 Khasiat Bunga Bayam yang Jarang Diketahui, Obati Diabetes hingga Mencegah Kanker

9. Efek Antiinflamasi