Buah Rambutan Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini Beragam Manfaatnya untuk Kesehatan
Rambutan mengatur proses pencernaan dan mengoptimalkan pencernaan nutrisi sehingga karbohidrat lebih sedikit diubah menjadi lemak.
Penulis: Fitriana Andriyani | Editor: sinatrya tyas puspita
lihat foto
naturallysavvy.com
Rambutan mengatur proses pencernaan dan mengoptimalkan pencernaan nutrisi sehingga karbohidrat lebih sedikit diubah menjadi lemak.
9. Mempromosikan pencernaan yang sehat
Rambutan adalah sumber serat larut dan tidak larut yang baik, yang dapat mencegah sembelit dan meningkatkan gejala gangguan usus tertentu.
Kandungan nutrisi yang ada pada 100 gram buah rambutan
Berikut adalah nilai gizi buah rambutan per 100 gram.
Pertama, detail kalori dan makronutrien;
Kalori: 68 kkal
Karbohidrat: 16 g
Serat: 2,8 g
Gula: 13,2 g
Lemak: 0,3 g
Protein: 0,9 g
Vitamin dan Mineral
Kandungan vitamin dan mineral per 100 g buah rambutan:
Vitamin C: 66 persen
Mangan: 10 persen
