Ramadan 2022
Cara Atasi Bibir Kering saat Berpuasa, Kurangi Makanan Pedas dan Asin saat Buka dan Sahur
Bibir kering menjadi salah satu keluhan orang-orang yang sedang berpuasa. Berikut adalah 6 cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah.
Penulis: Fitriana Andriyani | Editor: sinatrya tyas puspita
lihat foto
freepik
Bibir kering menjadi salah satu keluhan orang-orang yang sedang berpuasa. Berikut adalah 6 cara mengatasi bibir kering dan pecah-pecah.
Kebutuhan air minum harus selalu terpenuhi, terutama saat puasa.
Penuhi asupan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup.
Tubuh kita memerlukan asupan air sebanyak 8 gelas per hari.
Berpuasa selama lebih dari 8 jam mungkin membuat kita kesulitan dalam mengatur pola minum.
Jangan khawatir!
Berikut tips penuhi asupan minum 8 gelas air saat berpuasa.
- Minum 1 gelas air putih saat bangun tidur sebelum makan sahur
- Minum 1 gelas air putih setelah makan sahur
- Minum 1 gelas air putih setelah Adzan Maghrib
- Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Maghrib
- Minum 1 gelas air putih saat berbuka puasa
- Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Isya'
- Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Tarawih
- Minum 1 gelas air putih sebelum tidur
(TribunAmbon.com/Fitriana Andriyani)
