Lama Menghilang, Aliando Syarief Ternyata Berjuang Melawan Penyakit OCD

Mencuci dan Membersihkan

• Mencuci tangan secara berlebihan atau dengan cara tertentu
• Mandi berlebihan, mandi, gosok gigi, perawatan, atau rutinitas toilet
• Membersihkan barang-barang rumah tangga atau benda lain secara berlebihan
• Melakukan hal lain untuk mencegah atau menghilangkan kontak dengan kontaminan

Memeriksa

• Memeriksa bahwa Anda tidak/tidak akan merugikan orang lain
• Memeriksa bahwa Anda tidak/tidak akan membahayakan diri sendiri
• Memeriksa bahwa tidak ada hal buruk yang terjadi
• Memeriksa bahwa Anda tidak melakukan kesalahan
• Memeriksa beberapa bagian dari kondisi fisik atau tubuh Anda

Mengulangi

• Membaca ulang atau menulis ulang
• Mengulangi aktivitas rutin (contoh: masuk atau keluar pintu, bangun atau turun dari kursi)
• Mengulangi gerakan tubuh (contoh: mengetuk, menyentuh, berkedip)
• Mengulangi kegiatan dalam “kelipatan” (contoh: mengerjakan tugas tiga kali karena tiga adalah angka “baik”, “benar”, “aman”)

Tekanan Mental

• Tinjauan mental peristiwa untuk mencegah bahaya (kepada diri sendiri orang lain, untuk mencegah konsekuensi yang mengerikan)
• Berdoa untuk mencegah bahaya (untuk diri sendiri orang lain, untuk mencegah konsekuensi yang mengerikan)
• Menghitung saat melakukan tugas untuk diakhiri dengan angka “baik”, “benar”, atau “aman”
• “Membatalkan” atau menyangkal (contoh: mengganti kata “buruk” dengan kata “baik” untuk membatalkannya)

Kompulsi lainnya

• Menempatkan segala hal dalam rangka atau mengatur  semua hal sampai "terasa benar"
• Mengatakan meminta atau mengaku untuk mendapatkan kepastian
• Menghindari situasi yang mungkin memicu obsesi Anda

(TribunAmbon.com/Fitriana Andriyani)