Bunga Teratai
Biji Teratai Dapat Mengobati Insomnia, Simak 16 Manfaat Lainnya untuk Kesehatan!
Efek menenangkan dan sifat sedatif alami dari biji teratai efektif dalam menyembuhkan kegelisahan sehingga mendorong tidur yang nyenyak.
Penulis: Fitriana Andriyani | Editor: sinatrya tyas puspita
lihat foto
TRIBUNAMBON.COM - Biji teratai ternyata dapat mengobati insomnia dan berbagai masalah kesehatan lainnya.
Efek menenangkan dan sifat sedatif alami dari biji teratai efektif dalam menyembuhkan kegelisahan sehingga mendorong tidur yang nyenyak.
Semua bagian dari tumbuhan teratai memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama biji teratai.
Beberapa peneliti telah menemukan banyak kegunaan tumbuhan teratai.
Biji teratai merupakan antioksidan kuat dan membantu melawan peradangan dan penuaan.
Selain itu, penelitian telah menemukan bahwa biji teratai bermanfaat dalam menurunkan hipertensi.
Berikut beberapa manfaat kesehatan biji teratai jika dikonsumsi secara teratur, dikutip TribunAmbon.com dari healthbenefitstimes.com.
Baca juga: Khasiat Ekstrak Teratai untuk Kulit dan Rambut, Mencegah Cepat Beruban hingga Kulit Kering
1. Mengobati Insomnia
Gangguan tidur seperti sleep apnea dan insomnia adalah masalah kesehatan yang umum diderita oleh orang tua maupun generasi muda.
Gangguan tidur terutama disebabkan karena stres dan dapat memicu masalah terkait kesehatan yang rumit.
Biji teratai digunakan sebagai pengobatan rumahan yang efektif untuk menyembuhkan gangguan tidur tersebut.
Efek menenangkan dan sifat sedatif alami dari biji teratai efektif dalam menyembuhkan kegelisahan sehingga mendorong tidur yang nyenyak.
2. Baik untuk pasien Diabetes
Biji teratai rendah kalori tetapi tinggi serat sehingga membantu menurunkan kadar gula darah.
