Manfaat Mengonsumsi Ramuan Lengkuas bagi Kesehatan, Mulai dari Mengatasi Bronkitis hingga Demam

TRIBUNAMBON.COM - Lengkuas merupakan satu diantara tanaman obat keluarga (TOGA) asli Indonesia.

Lengkuas biasanya digunakan sebagai tambahan bahan masakan untuk memperkuat rasa.

Tak hanya digunakan pada masakan, ternyata lengkuas juga bisa digunakan untuk mengobati masalah kesehatan.

Untuk mengonsumsinya, lengkuas perlu diolah terlebih dahulu menjadi ramuan agar dapat diminum.

Dilansir oleh 100 Top Tanaman Obat Indonesia yang diterbitkan Balai Penelitian dan Pengembangan Tanaman Obat dan Obat Tradisional (B2P2TOOT) Balitbangkes Kemenkes pada 2011, dan dikutip dari nakita.grid.id cara mengolah lengkuas cukup mudah.

Caranya dengan memarkan lengkuas dan rebus dengan air mendidih kurang lebih 20-30 menit.

Usai direbus, tambahkan madu dan jeruk nipis, konsumsi ramuan selagi hangat.

Lalu, manfaat apa yang diperoleh dari mengonsumsi lengkuas?

Berikut ulasannya dan cara mengolahnya:

Baca juga: 5 Manfaat Cabe Jawa Bagi Kesehatan Tubuh, Atasi Lemah Syahwat hingga Obati Sakir Lever

1. Mengatasi Bronkitis

Cara:

- Tumbuk halus rimpang lengkuas, temulawak dan halia masing-masing 2 rimpang sebesar ibu jari, keningar, 1 genggam daun pecut kuda, 1/2 genggam daun iler dan kayu manis secukupnya.

- Semua tumbukan di rebus dengan 3 gelas air sampai mendidih.

- Minum ramuan 2 kali sehari, pagi dan sore.

2. Mengatasi Campak

Cara:

- Parut 4 rimpang lengkuas sebesar ibu jari, 1 sendok teh minyak kayu putih, dan 2 sendok teh minyak gondopuro.

- Campurkan hasil parutan tersebut untuk kemudian dioleskan pada bintik-bintik yang timbul akibat campak.

Baca juga: 7 Manfaat Buah Cermai untuk Kesehatan, Mengatasi Asma hingga dapat Melangsingkan Tubuh

3. Mengobati Rematik

Dalam bukunya Tanaman Obat Tradisional Volume 2, Thomas A. N. S. mengatakan lengkuas memiliki manfaat untuk mengobati reumatik.

Cara 1:

- 2 rimpang lengkuas sebesar ibu jari diparut dan diperas untuk diambil airnya.

- Telur ayam kampung mentah dipecah dan ambil kuningnya.

- Campur dua bahan sampai merat.

- Minum ramuan 1 kali sehari.

Cara 2:

- 3 rimpang lengkuas sebesar ibu jari, 1/2 sendok teh bubuk merica, 1 potong gula merah, 2 gelas air santan kelapa direbus bersama-sama hingga airnya tinggal 1 gelas.

- Minum sedikit demi sedikit selama 1 minggu.

4. Mengatasi Masalah Gairah Seksual

Thomas A. N. S. mengatakan lengkuas dapat membangkitkan gairah seksual.

Caranya:

- 2 rimpang lengkuas sebesar ibu jari dan 3 rimpang halia sebesar ibu jari diparut dan diperas untuk diambl airnya 2 buah jeruk nipis dibelah dan diperas untuk diambil airnya.

- Dua bahan tersebut dioplos dengan menambahkan juga bahan 1 sendok teh merica, 1 sendok teh garam dan 1 ragi tape dan ½ gelas air rebus sampai merata atau sekitar 10 menit.

- Minum ramuan secara rutin.

Baca juga: 6 Manfaat Bawang Bombay bagi Kesehatan, Simak Ulasannya

5. Mengurangi Stretch Mark Usai Persalinan

Menurut B2P2TOOT Tawangmangu, lengkuas bisa digunakan untuk 'tapal' pada perut ibu pasca-bersalin.

Cara:

- Tumbuk lengkuas merah dan dicampur tepung beras.

6. Antibakteri dan Antijamur

B2P2TOOT Tawangmangu mengatakan rimpang lengkuas mengandung minyak atsiri yang dapat digunakan sebagai antibakteri dan antijamur.

7. Mengobati Demam

Tak hanya itu, B2P2TOOT Tawangmangu menambahkan jika perasan lengkuas merah ditambah madu bisa untuk mengobati demam.

Berita lainnya terkait Tips Kesehatan

(Tribunambon.com/ Laras PW)