Breaking News:

Bunga Teratai

Konsumsi Biji Teratai dapat Membantu Perbaiki Kondisi Jantung

Kandungan gizi biji teratai mempu menjadikannya antioksidan kuat dan membantu melawan peradangan dan penuaan.

Penulis: Sinatrya Tyas | Editor: Fitriana Andriyani
keepfitkingdom.com
Biji teratai 

TRIBUNAMBON.COM - Kandungan gizi biji teratai mempu menjadikannya antioksidan kuat dan membantu melawan peradangan dan penuaan.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa biji teratai mampu mengatasi sejumlah masalah kesehatan.

Fungsi pengobatan tersebut didapat dari kandungan gizi dalam biji teratai.

Kandungan protein pada biji teratai membuat mereka sangat berguna dalam tujuan penurunan berat badan seseorang.

Biji teratai juga rendah kalori, 100 gram biji teratai mengandung 347 kalori.

Biji Teratai
Biji Teratai (Kolase Flickr via malouacupuncture.com/flipkart)

Berikut manfaat biji teratai, dikutip TribunAmbon.com darihealthifyme.com.

1. Penurunan Berat Badan

Protein dalam jumlah yang cukup dalam camilan sehat ini membantu seseorang tetap kenyang lebih lama setelah memakannya untuk camilan.

Ini membantu mencegah makan berlebihan.

Selain itu, biji teratai juga rendah kalori sehingga menjadikannya sebagai camilan penurun berat badan yang ideal.

Jumlah lemak jenuh yang dapat diabaikan di dalamnya membuat mereka lebih sehat bagi tubuh.

2. Peningkatan Kesehatan Jantung

Biji teratai memiliki jumlah natrium yang rendah dan jumlah kalium yang tinggi di dalamnya.

Kalium yang tinggi membantu menurunkan tingkat tekanan darah di antara pasien hipertensi.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Ambon
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved