Selain Cegah Diabetes Tipe-2, Inilah Deretan Manfaat Makan menggunakan Tangan

TRIBUNAMBON.COM - Makan menggunakan tangan memiliki kenikmatan tersendiri.

Selain nikmat, makan dengan tangan ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh.

Manfaat itu akan diperoleh seiring kita menjaga kebersihan tangan sebelum makan.

Lalu, manfaat apa yang diperoleh?

Berikut ulasannya dikutip TribunAmbon dari Times of India dan The Express Tribune via Kompas.com:

1. Mencegah Diabetes Tipe-2

Sebuah penelitian mengatakan, jika kita makan menggunakan alat makan maka membuat kita cenderung makan dengan cepat.

Hal itu dapat menjadikan gula darah dalam tubuh tidak seimbang dan memunculkan penyakit diabetes tipe-2.

Baca juga: Manfaat Cabe Jawa untuk Kesehatan, Mulai dari Tingkatkan Gairah Seksual hingga Hilangkan Pegal

2. Merangsang Pencernaan

Ketika jari manusia mengambil makanan, maka saraf di ujung jari akan mengirim pesan ke otak.

Sehingga, pencernaan akan siap untuk menghasilkan enzim yang dibutuhkan.

3. Lebih Higienis

Sebelum dan sesudah makan tentunya kita akan mencuci tangan terlebih dahulu.

Kebiasaan itulah yang menjadikan tangan lebih higienis daripada peralatan makanan yang dicuci setelah dipakai.

4. Menyehatkan Pencernaan

Ilmuwan meyakini, terdapat bakteri baik di mulut, tangan, tenggorokan, serta usus manusia.

Makan menggunakan tangan dapat membantu sejumlah bakteri baik tersebut masuk ke dalam tubuh.

Namun, sebelum makan menggunakan tangan, sebaiknya kita mencuci tangan terlebih dahulu.

Baca juga: Manfaat Rebusan Daun Belimbing Wuluh Bagi Kesehatan, Cegah Penyakit Jantung hingga Kanker

5. Membantu Menjaga Proporsi Makanan

Makan menggunakan tangan dapat mengatur proporsi makanan.

Jika makan menggunakan sendok maka proporsi makanan akan lebih banyak daripada makan memakai tangan.

Makan pakai tangan akan membuat makan kita lambat atau tidak terburu-buru.

6. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Makan menggunakan tangan ternyata dapat meningkatkan sirkulasi darah.

Sendi dan jari tangan akan bergerak untuk mengambil, memegang dan memasukkan makanan ke dalam mulut.

Cara tersebut dapat menjadi latihan untuk meregangkan sendi dan jari tangan.

Berita lainnya terkait Tips Kesehatan

(Tribunambon.com/ Laras PW)