Biji Teratai Dapat Menyembuhkan Diare, Ini 16 Manfaat Lainnya untuk Kesehatan

3. Mengobati Insomnia

Gangguan tidur seperti sleep apnea dan insomnia adalah masalah kesehatan yang umum diderita oleh orang tua maupun generasi muda. 

Gangguan tidur terutama disebabkan karena stres dan dapat memicu masalah terkait kesehatan yang rumit. 

Biji teratai digunakan sebagai pengobatan rumahan yang efektif untuk menyembuhkan gangguan tidur tersebut. 

Efek menenangkan dan sifat sedatif alami dari biji teratai efektif dalam menyembuhkan kegelisahan sehingga mendorong tidur yang nyenyak.

4. Baik untuk pasien Diabetes

Biji teratai rendah kalori tetapi tinggi serat sehingga membantu menurunkan kadar gula darah.

Maka dari itu, pasien diabetes harus mengkonsumsi biji teratai secara teratur untuk menjaga kesehatan. 

Ini adalah camilan sehat dan lezat untuk penderita diabetes.

5. Anti Penuaan

Biji teratai terdiri dari enzim anti-penuaan yang memperlambat proses penuaan dan memperbaiki protein yang rusak. 

Jadi, mengkonsumsi biji teratai sebenarnya dapat mencegah penuaan tanpa menggunakan krim anti-penuaan. 

Karena enzim anti-penuaannya, ilmuwan menemukan metode berbeda untuk menggunakan biji teratai dalam kosmetik dan produk perawatan kulit.

Akan tetapi lebih baik memakan langsung biji teratai daripada menggunakan produk.

6. Menurunkan tekanan darah