Batang Teratai Bisa Menurunkan Berat Badan? Ternyata Ini Khasiatnya dalam Membantu Diet

Kandungan ini membantu memperlancar proses pencernaan.

3. Mencegah retensi air

Retensi air atau kembung adalah satu dari sekian faktor yang menyebabkan lemak di perut.

Batang teratai membantu mengurangi retensi air.

Selain itu, batang teratai juga membantu berbagai macam masalah pada tubuh terkait berat badan.

Baca juga: Ragam Fakta Bunga Teratai yang Jarang Diketahui, dari Simbol Agama hingga Pengobatan

4. Lebih sedikit kalori

Batang teratai mengandung sangat sedikit kalori.

Oleh karena itu, batang teratai menjadi makanan yang sempurna untuk menurunkan berat badan.

Per 100 gram batang teratai hanya mengandung sekitar 66 kalori.

Ini sangat rendah untuk nutrisi yang ditawarkannya.

*Disclaimer: Kiat dan saran yang disebutkan dalam artikel hanya menginformasikan secara umum, bukan sebagai saran medis profesional.

Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk memulai program diet atau kesehatan.

Baca juga: Biji Teratai Dapat Sembuhkan Sariawan dan Bisul, Simak 16 Manfaat Lainnya untuk Kesehatan!

Baca artikel lain terkait bunga teratai

(TribunAmbon.com/Citra Agusta PA)