Bunga Teratai
Batang Teratai Bisa Bantu Program Diet? Ternyata Begini Perannya dalam Menurunkan Berat Badan
Bagian bunga teratai yang dapat menurunkan berat badan adalah batangnya. Lantas, apa saja peran batang teratai dalam menurunkan berat badan?
Penulis: Citra PA | Editor: Fitriana Andriyani
lihat foto
TRIBUNAMBON.COM – Bunga teratai menjadi salah satu tanaman yang berkhasiat dalam menurunkan berat badan.
Batang teratai berperan penting dalam program diet ini.
Lantas, bagaimana batang teratai berperan dalam menurunkan berat badan?
Berikut penjelasannya, dirangkum TribunAmbon dari timesnownews.com:
Baca juga: Khasiat Akar Teratai untuk Ibu Hamil, Tingkatkan Kekebalan Tubuh hingga Menguatkan Tulang
1. Membantu merasa kenyang
Serat makanan dalam batang teratai dapat membantu orang merasa kenyang lebih lama.
Sehingga, peran ini dapat mencegah orang makan terlalu sering dan banyak.
Porsi makanan yang terkontrol sangat penting untuk menurunkan berat badan.
Serat makanan membantumu mencapai hal itu.
Baca juga: 9 Manfaat Ekstrak Teratai untuk Kecantikan Kulit dan Rambut, Cegah Jerawat hingga Tumbuhnya Uban
2. Meningkatkan kualitas saluran pencernaan
Batang teratai membantu meningkatkan kualitas saluran pencernaan.
Bagian ini dapat mengatasi masalah sembelit.
Faktor ini adalah peran yang sangat penting dalam menurunkan berat badan.
Batang teratai juga kaya akan serat makanan.
Kandungan ini membantu memperlancar proses pencernaan.
3. Mencegah retensi air
Retensi air atau kembung adalah satu dari sekian faktor yang menyebabkan lemak di perut.
Batang teratai membantu mengurangi retensi air.
Selain itu, batang teratai juga membantu berbagai macam masalah pada tubuh terkait berat badan.
Baca juga: Teh Teratai Biru Bisa Membakar Lemak? Ternyata Ini Sederet Khasiat jika Mengonsumsinya
4. Lebih sedikit kalori
Batang teratai mengandung sangat sedikit kalori.
Oleh karena itu, batang teratai menjadi makanan yang sempurna untuk menurunkan berat badan.
Per 100 gram batang teratai hanya mengandung sekitar 66 kalori.
Ini sangat rendah untuk nutrisi yang ditawarkannya.
*Disclaimer: Kiat dan saran yang disebutkan dalam artikel hanya menginformasikan secara umum, bukan sebagai saran medis profesional.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk memulai program diet atau kesehatan.
Baca juga: Biji Bunga Teratai Bisa Menguatkan Tulang, Berikut 7 Manfaat Lainnya hingga Efek Sampingnya
Baca artikel lain terkait bunga teratai
(TribunAmbon.com/Citra Agusta PA)
