Yuk Lakukan Kebiasaan Ini untuk Dapatkan Kulit Bersih, Mulai dari Membersihkan Diri hingga Olahraga

TRIBUNAMBON.COM - Kulit bersih merupakan dambaan bagi setiap wanita.

Maka perlu bagi kita untuk menjaga kebersihan wajah.

Satu diantaranya adalah dengan mencuci wajah.

Tapi, ternyata mencuci wajah saja belum cukup.

Harus ada kebiasaan lain yang harus dilakukan antaranya memakai exfoliating, sunscreen, dan meminum air putih yang cukup.

Meski banyak kebiasaan yang telah dilakukan, kadang wajah belum menunjukkan hasil yang maksimal.

Mengapa demikian?

Hal tersebut dikarenakan gaya hidup yang tidak sehat.

Pola hidup yang tidak sehat dapat merusak kulit dan perawatan kulit yang dilakukan.

Sebab tidak mampu menyerap kebaikan produk yang telah kamu miliki.

Lalu, bagaimana cara memperoleh kulit bersih?

Berikut ulasannya dilansir oleh Boldsky.com.

Baca juga: Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah dengan Bahan Alami, Simak 5 Ulasannya

1. Rutin Membersihkan Diri

Menjaga kebersihan diri sangatlah penting.

Pastikan tangan, pakaian, ponsel, dan hampir semua yang bersentuhan dengan kulit adalah barang yang bersih.

2. Berhenti Merokok dan Minum

Kebiasaan merokok dan minum alkohol merupakan kebiasaan buruk yang akan membuat kondisi kulit tidak sehat.

Merokok berlebihan dan konsumsi alkohol akan membuat kulit sangat kering dan mengundang berbagai macam masalah kulit, seperti jerawat, kulit kering, kulit gatal, dan yang lain.

Baca juga: 5 Bahan Alami yang dapat Mencerahkan Kulit Wajah, Masker Pepaya hingga Jus Jeruk

3. Menghilangkan Stres

Stres adalah satu pemicu utama wajah berjerawat.

Stres menjadikan hormon rusak dan membuat wajah berjerawat.

Yoga atau bentuk seni selama 15-20 menit bisa menjadi upaya untuk menghilangkan stres.

4. Tinggalkan Diet Tidak Sehat

Diet akan memengaruhi penampilan Anda.

Makanan berminyak dan makanan tinggi gula akan memicu produksi minyak berlebih di kulit.

Produk minyak berlebih akan menarik lebih banyak kotoran sekaligus menyumbat pori-pori kulit.

Kulit berminyak akan mengundang masalah kulit seperti jerawat.

Tak hanya makanan, ternyata konsumsi tinggi kafein juga dapat merusak kulit.

Baca juga: Cara Mudah Atasi Wajah Kusam dengan Bahan Alami

5. Olahraga

Berolahraga akan membantu tubuh tetap bugar.

Selain itu, dengan olahraga akan meningkatkan penampilan.

Sebab ketika olahraga, detak jantung akan naik dan sirkulasi darah meningkat.

Hal tersebut membantu meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit bersih dan awet muda.

Bahkan dengan olahraga, akan membantu memberikan oksigen dan nutrisi ke kulit sehingga lebih sehat dan bercahaya.

Berita lainnya terkait Tips Kesehatan

(Tribunambon.com/ Laras PW)