Bunga Teratai
Bagaimana Batang Teratai Bisa Menurunkan Berat Badan? Ternyata Ini Manfaat dan Kandungan di Dalamnya
Batang teratai dikenal sebagai kamal makdi dalam bahasa Hindi. Bagian dalam bunga teratai ini ternyata bisa membantumu menurunkan berat badan, lho!
Penulis: Citra PA | Editor: Fitriana Andriyani
lihat foto
TRIBUNAMBON.COM – Batang teratai dikenal sebagai kamal makdi dalam bahasa Hindi.
Bagian dalam bunga teratai ini ternyata bisa membantumu menurunkan berat badan, lho!
Pasalnya, banyak manfaat kesehatan yang ditawarkan pada batang teratai.
Lantas, bagaimana batang teratai bisa membantu menurunkan berat badan?
Berikut penjelasannya, dirangkum TribunAmbon dari timesnownews.com:
Baca juga: Manfaat Akar Teratai untuk Kesehatan: Kaya akan Vitamin A yang Baik untuk Kulit, Mata dan Rambut
1. Meningkatkan kualitas saluran pencernaan
Batang teratai membantu meningkatkan kualitas saluran pencernaan.
Bagian ini dapat mengatasi masalah sembelit.
Faktor ini adalah peran yang sangat penting dalam menurunkan berat badan.
Batang teratai juga kaya akan serat makanan.
Kandungan ini membantu memperlancar proses pencernaan.
Baca juga: Biji Teratai Bisa Turunkan Risiko Terkena Penyakit Jantung? Ini Sederet Manfaatnya bagi Kesehatan
2. Membantu merasa kenyang
Serat makanan dalam batang teratai dapat membantu orang merasa kenyang lebih lama.
Sehingga, peran ini dapat mencegah orang makan terlalu sering dan banyak.
Porsi makanan yang terkontrol sangat penting untuk menurunkan berat badan.
Serat makanan membantumu mencapai hal itu.
Baca juga: Khasiat Bubuk Teratai Putih bagi Kesehatan, Jaga Kesehatan Jantung hingga Ciptakan Energi Positif
3. Lebih sedikit kalori
Batang teratai mengandung sangat sedikit kalori.
Oleh karena itu, batang teratai menjadi makanan yang sempurna untuk menurunkan berat badan.
Per 100 gram batang teratai hanya mengandung sekitar 66 kalori.
Ini sangat rendah untuk nutrisi yang ditawarkannya.
Baca juga: Manfaat Ekstrak Teratai untuk Kulit dan Rambut, Kaya Antioksidan hingga Cegah Beruban di Usia Muda
4. Mencegah retensi air
Retensi air atau kembung adalah satu dari sekian faktor yang menyebabkan lemak di perut.
Batang teratai membantu mengurangi retensi air.
Selain itu, batang teratai juga membantu berbagai macam masalah pada tubuh terkait berat badan.
*Disclaimer: Kiat dan saran yang disebutkan dalam artikel hanya menginformasikan secara umum, bukan sebagai saran medis profesional.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk memulai program diet atau kesehatan.
Baca artikel lain terkait bunga teratai
(TribunAmbon.com/Citra Agusta PA)
