Biji Teratai Bisa Turunkan Risiko Terkena Penyakit Jantung? Ini Sederet Manfaatnya bagi Kesehatan

TRIBUNAMBON.COM - Bunga teratai merupakan taman air yang kerap digunakan sebagai obat herbal.

Salah satu bagian dalam bunga teratai yang kaya manfaat adalah bijinya.

Di beberapa negara, biji teratai digunakan untuk mengobati penyakit jantung.

Biji teratai juga dipercaya berkhasiat dalam menurunkan risiko terkena penyakit jantung.

Lantas, apa saja manfaat lain dari biji teratai bagi kesehatan?

Berikut sederet manfaat biji teratai bagi kesehatan, dirangkum TribunAmbon dari nedmeds.com:

Baca juga: Manfaat Akar Teratai untuk Kesehatan, Baik untuk Kulit dan Rambut hingga Turunkan Berat Badan

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Biji teratai mengandung magnesium yang melimpah di dalamnya.

Magnesium merupakan saluran terbaik dalam meningkatkan darah, oksigen, dan aliran nutrisi lainnya.

Jika kadar magnesium rendah, maka tubuhmu akan lebih rentan terhadap serangan jantung.

Oleh karena itu, kandungan nutrisi magnesium dan folat pada biji bunga teratai dapat menurunkan risiko terkait penyakit jantung koroner dan kondisi kesehatan lainnya terkait jantung.

Baca juga: Khasiat Bubuk Teratai Putih bagi Kesehatan, Jaga Kesehatan Jantung hingga Ciptakan Energi Positif

2. Meningkatkan kualitas tidur

Biji teratai memiliki efek menenangkan dan antispasmodik.

Efeknya bisa membuat sarafmu menjadi lebih rileks dan bisa tidur lebih nyenyak.

Efek ini juga membantu proses pelebaran pembuluh darah.

Selain itu, biji teratai mengandung alkaloid isoquinoline.

Kandungan ini sangat membantu dalam mengurangi depresi dan kecemasan.

3. Anti-Penuaan

Enzim yang ada dalam biji bunga teratai berkhasiat dalam menghambat penuaan.

L-isoaspartyl methyltransferase adalah enzim yang membantu perbaikan dan pemeliharaan protein yang rusak dan meningkatkan sintesis kolagen dalam tubuh.

Agar kulit wajahmu tidak menua, kamu dapat menggunakan biji teratai dalam bentuk bubuk.

Tambahkan bubuk biji teratai ke berbagai kosmetik untuk membalikkan proses penuaan kulit.

Kerutan dan garis halus di wajahmu pun akan perlahan menghilang.

Baca juga: Manfaat Ekstrak Teratai untuk Kulit dan Rambut, Kaya Antioksidan hingga Cegah Beruban di Usia Muda

4. Membantu mengontrol diabetes

Biji teratai secara inheren memiliki indeks glikemik yang rendah.

Oleh karena itu, biji teratai dapat membatasi lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba.

Biji teratai juga memantau respons insulin dalam tubuh, menjaga kadar glukosa dalam aliran darah dalam kisaran normal.

Untuk menggunakannya dalam mengatasi diabetes, konsumsi biji bunga teratai yang sudah dikeringkan.

Kamu juga bisa memanggangnya sebagai camilan malam.

Untuk pasien diabetes memiliki tekanan darah tinggi, biji bunga eratai juga berkontribusi untuk menstabilkan tingkat tekanan darah dalam tubuh.

Baca juga: Fakta Unik Bunga Teratai yang Mungkin Belum Kamu Tahu, dari Ketinggian hingga Bisa Diseduh Jadi Teh

5. Menjaga saluran pencernaan

Biji bunga teratai kaya akan kandungan serat.

Dengan khasiat ini, biji bunga teratai dapat membantu menjaga saluran pencernaan agar tetap lancar.

Biji bunga teratai juga membantu mengontrol nafsu makan serta keinginan untuk ngidam banyak makanan.

Tak heran jika manfaat ini mempercepat penurunan berat badan.

Selain itu, biji teratai juga mendetoksifikasi ginjal dan hati, menghilangkan sisa makanan dan mencegah penumpukannya di dalam tubuh, sehingga menjaga kesehatan usus.

Berita lain terkait bunga teratai

(TribunAmbon.com/Citra APA)