Breaking News:

Tips Kesehatan

Kurang Tidur? Hati-hati 4 Penyakit Ini Bisa Mengintaimu

Tidur merupakan cara mengistirahat tubuh setelah lelah melakukan aktivitas harian. Orang yang sibuk dengan rutinitas kadang membuat waktu tidur kurang

Penulis: larasati putri wardani | Editor: Fitriana Andriyani
Tribun Riau
Ilustrasi kurang tidur 

TRIBUNAMBON.COM - Tidur merupakan cara mengistirahat tubuh setelah lelah melakukan aktivitas harian.

Seseorang yang disibukkan dengan rutinitas terkadang membuat waktu istirahat berkurang.

Bahkan tidur pun juga terasa tidak nyenyak.

Kurang tidur akan menimbulkan beberapa masalah kesehatan.

Lalu apa saja masalah kesehatan tersebut?

Berikut ulasannya dilansir oleh goohousekeeping.com.

Baca juga: Cara Melakukan Peregangan Sebelum Tidur agar Tidur Nyenyak dan Berkualitas, Simak Langkahnya

1. Penyakit Kardiovaskular

Kurang tidur akan membuat tekanan darah tinggi, dan kondisi lain yang dapat memengaruhi kesehatan jantung.

2. Gangguan Metabolisme

Kurang tidur akan mengalami resiko peningkatan 30% untuk mengembangkan diabetes tipe 2.

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved