Manfaat Akar Bunga Teratai bagi Kesehatan, Bisa Bantu Atasi Sembelit hingga Lancarkan Program Diet

TRIBUNAMBON.COM - Bunga teratai merupakan salah satu tumbuhan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Salah satu bagian bunga teratai yang kaya manfaat adalah akarnya.

Selama ini, orang-orang menggunakan akar bunga teratai ebagai pelengkap dalam makanan.

Padahal, akar bunga teratai juga memiliki berbagai kandungan penting untuk kesehatan, seperti serat, zat besi, kalium, vitamin B dan C.

Melansir dari Pinkvilla.com, inilah beberapa khasiat akar bunga teratai bagi kesehatan.

Baca juga: Manfaat Bunga Teratai untuk Kecantikan dan Kesehatan, Bisa Bikin Awet Muda hingga Kurangi Peradangan

1. Meningkatkan pencernaan

Akar teratai kaya akan serat makanan dan membantu pencernaan.

Ini juga membantu sembelit dan memastikan pergerakan usus halus.

2. Membantu mengontrol tekanan darah

Kehadiran kalium dalam akar teratai menyeimbangkan cairan dalam tubuh dan mencegah natrium yang berlebihan mempengaruhi aliran darah.

Ini melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

3. Mengurangi stres

Akar teratai memiliki vitamin B kompleks, yang memiliki senyawa yang dikenal sebagai piridoksin.

Pyridoxine berinteraksi dengan reseptor di otak dan dengan demikian mengurangi stres, lekas marah dan sakit kepala.

Baca juga: Mengatasi Wajah Berjerawat dengan Bunga Teratai, Begini Caranya dan Simak Juga Manfaat Lainnya

4. Baik untuk rambut dan kulit