Tips Mengatasi Sesak Napas saat Terinfeksi Covid-19, Bisa Dilakukan ketika Isolasi Mandiri

TRIBUNAMBON.COM - Sesak napas menjadi satu dari sekian gejala terinfeksi Covid-19.

Gejala ini membuat penderitanya panik, dan justru bisa menjadikan keadaan semakin parah.

Padahal, jika penderita mengalami sesak napas, yang harus dilakukan adalah tetap tenang.

Oleh karena itu, diperlukan cara untuk mengatasi sesak napas saat terinfeksi Covid-19.

Berdasarkan unggahan akun instagram Kementerian Kesehatan, Pengajar UI sekaligus Dokter Spesialis Paru Rumah Sakit Umum Persahabatan, dr. Prasenohadi, memberikan tips mengatasi sesak napas saat isolasi mandiri di rumah.

Pertama, akan lebih baik pasien atau keluarga memiliki alat pengukur kadar saturasi oksigen yang disebut pulse oximetry.

"Apabila pasien memiliki saturasi oksigen kurang dari 90, maka harus dengan segera memberikan oksigen," kata Prasenohadi.

Baca juga: Masyarakat Diminta Jangan Panik jika Bergejala Covid-19, Segera Lapor Puskesmas

Baca juga: Cara Mendapatkan Sertifikat Vaksinasi Covid-19, Download di pedulilindungi.id

Kedua, cobalah tidur dengan posisi tengkurap.

Lakukan posisi tidur tengkurap selama 30 menit hingga 1 jam secara berulang-ulang.

Hal tersebut bertujuan agar distribusi oksigen di dalam paru-paru lebih merata.

Ketiga, apabila tidak sanggup tidur dengan posisi tengkurap, maka lakukan tidur dengan posisi badan miring ke kanan atau ke kiri.

Hal ini disebut dengan posisi proning.

Letakan bantal di tiga titik seperti kepala, pinggang, dan di antara kaki.

Posisi tersebut juga menjadi salah satu cara untuk memperbaiki oksigenasi di dalam paru.

Keempat, posisikan badan duduk yang disanggah dengan bantal atau tidur setengah duduk.