Breaking News:

Tips Kesehatan

Manfaat Akar Bunga Teratai untuk Kesehatan, Bagus untuk Program Diet hingga Mengurangi Stress

Berbagai elemen dari pohon bunga teratai ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Freepik/aopsan
Berbagai elemen dari pohon bunga teratai ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. 

TRIBUNAMBON.COM - Berbagai elemen dari pohon bunga teratai ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Teratai bukan hanya sekadar bunga yang indah, tetapi ia juga memiliki lebih banyak hal yang bisa ditawarkan.

Tidak hanya bunganya, biji dan batangnya pun telah digunakan untuk kuliner dalam berbagai masakan.

Akar bunga teratai juga banyak digunakan di banyak makanan India dan umumnya dikenal sebagai Kamal Kakri.

Baca juga: Minyak Kutus Kutus Aman untuk Bayi, Berikut Manfaat dan Khasiatnya!

Baca juga: Manfaat Teratai untuk Kesehatan, Termasuk Bisa Atasi Diare

Sebagaimana kita tahu, akar bunga teratai dikenal dengan tekstur dan rasanya yang manis.

Ini juga dapat diolah sebagai pelengkap dalam kari dan digoreng sebagai keripik renyah.

Selain lezat, akar teratai rupanya memiliki banyak nutrisi serta manfaat kesehatan.

Ya, mereka kaya serat, zat besi, kalium, vitamin B dan C yang baik.

Melansir dari Pinkvilla.com, inilah beberapa manfaat lain dari mengonsumsi akar bunga teratai.

1. Meningkatkan pencernaan

Akar teratai kaya akan serat makanan dan membantu pencernaan.

Ini juga membantu sembelit dan memastikan pergerakan usus halus.

Baca juga: 19 Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Kesehatan, Atasi Rambut Rontok hingga Mampu Turunkan Berat Badan

2. Membambantu mengontrol tekanan darah

Kehadiran kalium dalam akar teratai menyeimbangkan cairan dalam tubuh dan mencegah natrium yang berlebihan mempengaruhi aliran darah.

Ini melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

3. Mengurangi stres

Ilustrasi Stres
Ilustrasi Stres (Freepik)

Akar teratai memiliki vitamin B kompleks, yang memiliki senyawa yang dikenal sebagai piridoksin.

Pyridoxine berinteraksi dengan reseptor di otak dan dengan demikian mengurangi stres, lekas marah dan sakit kepala.

4. Baik untuk rambut dan kulit

Ilustrasi rambut
Ilustrasi rambut (Boldsky)

Akar teratai kaya akan vitamin B dan C yang membantu mendapatkan kilau sempurna pada kulit dan rambut halus.

Vitamin C memacu produksi kolagen dalam tubuh yang bertanggung jawab atas kemantapan kulit.

Baca juga: 6 Manfaat Belimbing Wuluh bagi Kesehatan, Sembuhkan Sariawan hingga Redakan Batuk

5. Membantu retensi air

Kandungan kalium yang tinggi pada akar teratai dapat menyerap natrium dan meningkatkan produksi urin.

Dengan demikian, ini dapat mencegah retensi air berlebih.

6. Membantu penurunan berat badan

Ilustrasi mengukur berat badan
Ilustrasi mengukur berat badan (bbcgoodfood.com)

Akar teratai tidak hanya kaya kalori, tetapi serat yang ada di dalamnya membuat seseorang menjadi kenyang lebih lama.

Oleh karena itu, jika kamu merasa tak lapar sepanjang hari, ini sangat membantu dalam penurunan berat badan.

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Nyesel Baru Tahu! Akar Bunga Teratai Bisa Jadi Alternatif Diet hingga Ampuh Mengatasi Masalah Kesehatan, Apa Saja sih Manfaatnya?

Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved