Tips Kesehatan
Tips Manfaatkan Pisang sebagai Menu Diet, Mampu Turunkan Berat Badan dalam Waktu 4 Hari
Diet tak melulu dengan obat. Pisang juga bisa menjadi alternatif buat kamu yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
Penulis: larasati putri wardani | Editor: Fitriana Andriyani
lihat foto
TRIBUNAMBON.COM - Diet tak melulu dengan obat.
Pisang juga bisa menjadi alternatif buat kamu yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
Menu diet pisang ini tergolong sehat dan aman.
Meski demikian, diet pisang ini mampu menurunkan berat badan 4 kilogram dalam 4 hari, lho.
Penasaran bagaimana caranya?
Berikut ulasannya yang dilansir oleh sajiansedap.grid.id.
Baca juga: Simak 5 Makanan yang Cocok Dikonsumsi untuk Menu Diet saat Sarapan
Kandungan Pisang
- Mengandung Banyak Air
Pisang dipercaya sangat cukup untuk memenuhi kebutuhan makan harianmu, sebab pisang terdiri dari 75% air.
- Kaya Karbohidrat
Selain itu, pisang juga dapat meningkatkan dan menjaga kadar gula darah dalam waktu lama, sebab pisang kaya kandungan karbohidrat.
Baca juga: Simak Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Diare
Diet Pisang
1. Konsumsi Pisang Sebelum Olahraga
Mengonsumsi dua buah pisang sebelum olahraga akan membantu Anda memperoleh banyak energi.
Untuk menjalankan diet pisang ini, Anda dapat mengonsumsinya bersama dengan air dan susu dalam waktu 4 hari ke depan.
Jika merasa bosan, Anda dapat menyantapnya dengan cara di blender, di potong, atau membuatnya menjadi camilan dingin.
Baca juga: Simak 5 Manfaat Bawang Putih untuk Pengobatan Alternatif
2. Konsumsi sebagai Makanan Utama
Untuk makanan utama, Anda dapat mengonsumsi tiga pisang.
Dan, jika merasa lapar Anda dapat mengonsumsi pisang lagi.
Mungkin, awalnya Anda akan sering lapar, namun selanjutnya tubuh akan terbiasa.
Hal itu disebabkan tubuh tidak akan menerima lebih banyak nutrisi.
Sehingga akan membersihkan dan mengeluarkan racun dalam waktu 4 hari setelah diet.
Untuk memaksimalkan efek, Anda hanya perlu minum banyak air.
Selain itu, pisang juga mengandung serotonin atau hormon kebahagiaan.
Perlu diingat, diet pisang ini akan membuat Anda kehilangan cairan dan lemak terutama di perut.
Berita lainnya terkait Tips Kesehatan
(Tribunambon.com/ Laras PW) (sajiansedap.grid.id/ Virny Apriliyanty)
