Breaking News:

Kesehatan

Cara Mudah Turunkan Berat Badan Secara Alami

Saat berat badan lebih terkontrol, risiko terinfeksi berbagai macam penyakit juga bisa Anda hindari.

Editor: sinatrya tyas puspita
bbcgoodfood.com
Ilustrasi mengukur berat badan 

TRIBUNAMBON.COM - Salah satu cara menurunkan berat badan secara alami yang bisa Anda coba adalah dengan mengatur pola makan.

Konsumsi beberapa jenis makanan yang bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama dan meningkatkan pembakaran lemak dalam tubuh.

Selain itu, tentu saja Anda perlu menerapkan tips diet yang lain.

Mulai dari rajin olahraga hingga membatasi konsumsi alkohol.

Dengan melakukan semua kebiasaan sehat itu secara rutin, berat badan bisa lebih cepat turun.

Saat berat badan lebih terkontrol, risiko terinfeksi berbagai macam penyakit juga bisa Anda hindari.

Baca juga: Citra Kirana Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 21 Kilogram

Misalnya, penyakit jantung dan diabetes.

Upaya lebih aman, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi makanan-makanan ini secara rutin.

Teh hijau

Teh hijau adalah salah satu bahan alami yang cukup sering dimasukkan dalam menu diet sehat.

Halaman
123
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved