Simak 7 Makanan yang Memicu Perut Kembung

TRIBUNAMBON.COM - Perut kembung disebabkan gas yang berlebihan di usus.

Kondisi perut yang tidak nyaman tentu menghambat aktivitas harianmu.

Oleh karena itu, sebaiknya hindari makanan yang dapat memicu kembung.

Baca juga: Simak 9 Makanan yang dapat Membantu Menyembuhkan Mulas Secara Alami

Baca juga: Simak 10 Manfaat Minum Air Hangat, Bisa untuk Mengurangi Nyeri Haid

Baca juga: Simak 6 Kesalahan dalam Menyimpan Buah dan Sayur, Yuk Hindari agar Tak Buang-buang Uang

Berikut daftar makanannya dilansir oleh Boldsky.com:

1. Makanan Pedas

Makanan pedas memang nikmat.

Namun, makanan ini dapat menganggu proses pencernaan dan menyebabkan peradangan pada lambung.

2.Pati

Makanan yang mengandung pati seperti roti putih, pasta, kentang, dan tepung serba guna dapat menyebabkan gas, dehidrasi, dan kembung.

3. Kubis

Kubis merupakan makanan yang sehat, tetapi untuk beberapa orang makanan ini dapat memicu kembung.

4. Gorengan

Makanan berminyak seperti gorengan dapat memicu kembung.

Sebab, makanan ini tidak mudah dicerna oleh usus.

5. Garam

Makanan yang tinggi natrium akan menahan air dari tubuh, sehingga menyebabkan kembung.

6. Rempah-rempah

Lada hitam, pala, dan cengkeh dapat menyebabkan kembung.

Sebab dicerna secara lambat sehingga mengganggu fungsi pencernaan secara teratur.

7. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan adalah satu diantara makanan penghasil gas yang paling terkenal.

Maka, sebaiknya hindari makanan ini untuk mencegah kembung.

Berita lainnya terkait Tips Kesehatan 

(Tribunambon.com/ Laras PW)