Simak 10 Minyak Esensial yang Mampu Meredakan Sakit Punggung

TRIBUNAMBON.COM - Sakit punggung terkadang membuat aktivitas sehari-hari tidak terasa nyaman.

Sakit yang dibiarkan terlalu lama tentunya tidak baik, bahkan bisa lebih parah.

Yoga, fisioterapi, pengobatan pereda nyeri, dan akupuntur merupakan beberapa cara untuk mengatasi masalah tersebut.

Namun, ada cara sederhana untuk membantu meredakan sakit punggung dengan bahan alami, yaitu menggunakan minyak esensial.

Minyak esensial ini mengandung khasiat yang memberi kelegaan ketika dioleskan di area punggung.

Biasanya minyak ini terbuat dari ekstraksi daun, biji, bunga, buah-buahan dan kulit kayu dari beberapa tumbuhan.

Baca juga: Simak 6 Tips Merawat Mata Tetap Cantik Meski Tak Pakai Produk Perawatan

Baca juga: Simak 6 Kesalahan dalam Menyimpan Buah dan Sayur, Yuk Hindari agar Tak Buang-buang Uang

Baca juga: Simak 4 Tips Membuat Nasi Pulen dan Wangi

Dilansir oleh Boldsky.com, berikut rekomendari 10 minyak esensial yang bisa digunakan untuk meredakan sakit punggung:

1. Minyak Peppermint

Minyak peppermint murni mengandung 44 persen mentol.

Mentol berfungsi meredakan pegal pada otot, dan meninggalkan efek dingin ketika dioleskan ke area punggung.

2. Minyak Wintergreen

Minyak wintergreen dibuat dengan proses penguapan daun wintergreen yang dihangatkan dan direndam air.

Minyak ini memiliki sifat analgesik yang mirip dengan minyak peppermint.

3. Minyak Jahe

Minyak jahe mengandung antiinflamasi yang telah terbukti melawan nyeri punggung bawah kronis.

4. Minyak Serai

Minyak ini diekstrak dari daun dan batang tanaman serai, minyak esensial ini dikenal dengan komponen antijamur, antibakteri, dan antiradang.

5. Minyak Lavender

Minyak serbaguna ini populer dalam aromaterapi.

Minyak lavender ini dikenal dapat mengurangi rasa sakit lokal, serta peradangan saat dihangatkan dan dioleskan dengan minyak pembawa.

Bahkan, minyak ini juga membantu menenangkan saraf, mengurangi stres dan meredakan insomnia.

6. Minyak Kayu Putih

Minyak kayu putih mengandung antibakteri dan antiinflamasi yang kuat.

Sehingga, minyak ini ideal untuk meredakan kejang dan kram otot, serta peradangan.

Minyak antispasmodik ini melepaskan ketegangan dan ketidaknyamanan otot secara umum, sehingga memungkinkan otot untuk rileks.

7. Minyak Rosemary

Senyawa antispasmodik dan analgesik yang dikandung minyak ini mampu meredakan gangguan rematik dan kram menstruasi.

Sehingga, minyak ini menjadi obat luar biasa untuk sakit punggung.

8. Minyak Cendana

Minyak cendana bagus untuk mengobati linu panggul secara khusus.

9. Minyak Kemangi

Minyak kemangi membantu mengendurkan ketegangan otot.

Minyak ini dianjurkan untuk penderita nyeri yang berhubungan dengan neuritis.

10. Minyak Kamomil

Minyak ini mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang mengurangi kejang otot dan peradangan secara keseluruhan.

Sehingga minyak ini cocok untuk menenangkan saraf Anda.

Berita lainnya terkait Tips Kesehatan

(Tribunambon.com/ Laras PW)