Breaking News:

Ramadhan 2021

Tips Puasa Ramadhan untuk Penderita Hipertensi: Ibadah Lancar, Kesehatan Terjaga!

Penderita hipertensi tak perlu khawatir karena masih bisa memperoleh sumber lemak dari lemak nabati dan ikan yang mengandung omega 3.

Freepik/ijeab
Penderita hipertensi tak perlu khawatir karena masih bisa memperoleh sumber lemak dari lemak nabati dan ikan yang mengandung omega 3. 

TRIBUNAMBON.COM - Puasa merupakan ibadah yang wajib ditunaikan umat muslim di Bulan Ramadhan.

Saat berpuasa, umat Islam dilarang makan dan minum dari matahari terbit hingga tenggelam.

Hal itu tentu saja dapat mengurangi asupan nutrisi yang biasanya diperoleh tubuh dari makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Berpuasa ternyata memiliki beberapa manfaat bagi tubuh.

Baca juga: Simak Penjelasan Ustaz tentang Bagaimana Agar Puasa Kita Diterima Allah SWT?

Baca juga: Simak Penjelasan Ustaz tentang Bolehkah Mencicipi Masakan saat Sedang Berpuasa?

Ibadah ini juga bisa membantu mengurangi tekanan darah asalkan dilakukan dengan baik.

Puasa jadi aman, nyaman, dan menyehatkan dengan kunci mengontrol asupan garam, lemak, dan protein.

Hipertensi biasanya menggunakan patokan angka tekanan darah mulai 140/90 mmHg.

Gejalanya adalah sakit kepala, rasa lelah, mual, sesak nafas, hingga pandangan yang kabur.

Dalam kondisi yang berat, khususnya pada otak dan jantung, tekanan darah tinggi bisa berakibat fatal pada kematian.

Namun, gejala-gejala di atas juga tidak bisa menjadi patokan.

Halaman
123
Editor: Fitriana Andriyani
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved