Inilah Tips yang Bisa Dicoba agar Tidak Telat Sahur saat Puasa Ramadhan

Setelah shalat maghrib, baru nikmati setengah porsi makan malam. Setengah porsi makan malam sisannya bisa dinikmati setelah shalat tarawih.

• Siapkan menu sahur sehat yang menggugah selera

Sebelum tidur, pastikan Anda sudah menyiapkan menu sahur untuk persiapan puasa keesokan hari.

Pilih menu sehat dan dapat menggugah selera Anda untuk makan di awal hari.

Dengan membuat pancingan seperti itu, praktis Anda lebih termotivasi untuk bangun santap sahur.

Baca juga: BPOM: Efikasi Vaksin Covid-19 AstraZeneca Sebesar 62,1 Persen

Baca juga: Apakah Mencicipi Masakan di Bulan Ramadhan Dapat Membatalkan Puasa? Ini Hukum dalam Islam Kata Ustaz

Baca juga: Pedagang Asongan Ceritakan Air Mineral Paling Laku Terjual Saat Vaksinasi Massal di Kota Ambon

Baca juga: Peserta KLB Demokrat Mengaku Dijanjikan Uang Rp 100 Juta, Tapi Hanya Terima Rp 5 Juta

Baca juga: Perempuan Bule Ini Dapat Vaksin Sinovac Gratis di Ambon, Ternyata Punya KTP Maluku

• Tidur lebih awal

Selama berpuasa, sejumlah orang mengubah aktivitasnya lebih aktif setelah berbuka puasa atau di malam hari.

Kondisi ini membuat orang cenderung melek sampai larut malam dan rentan sahur kesiangan atau telat sahur.

Untuk itu, coba ubah kebiasaan dengan tidur malam lebih cepat agar tubuh lebih siap untuk bangun santap sahur.

Tidur di atas jam 12 malam, lalu bangun pukul 3 pagi, dan tidur kembali pukul 5 pagi dapat membuat tubuh kelelahan.

Coba ganti jam tidur lebih awal. Siapkan tubuh untuk beristirahat pada pukul 10 malam, lalu bangun pukul 3 pagi.

Dengan waktu tidur atau istirahat malam lebih panjang, tubuh terasa lebih bugar saat bangun untuk santap sahur.

• Jauhkan alarm dari tempat tidur

Kebanyakan orang meletakkan alarm untuk pengingat bangun tidur di tempat yang dekat dengan ranjang. Cara tersebut keliru.

Dengan meletakkan alarm di tempat yang mudah diakses, Anda cenderung mudah menekan tombol "tunda" atau menghentikan alarm berbunyi.