kesehatan
Cara Menjaga Berat Badan Tetap Ideal Selama Masa Pandemi
demi mengatasi kebiasaan buruk ini, para dokter di Cleveland Clinic menekankan pentingnya kita mempraktikkan pola makan yang sadar (mindful eating).
Editor:
sinatrya tyas puspita
lihat foto
"Bayangkan, kita hanya beberapa langkah dari dapur, dan tidak hanya itu, kita di rumah dan merasa stres, bosan, dan kesepian."
"Jadi, kondisi semacam ini adalah peningkatan pola makan secara emosional, stres makan, dan banyak ngemil sembarangan," ungkap dia.
Tips lainnya, kata Susan, pastikan kita benar-benar lapar -tidak karena bosan atau stres, sebelum menyantap camilan lagi.
Selamat mencoba...
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "3 Tips "Ngemil Aman" Saat Bekerja dari Rumah, demi Jaga Berat Badan"
Rekomendasi untuk Anda
![[FULL] Pidato Perpisahan Sri Mulyani seusai Sertijab ke Purbaya Yudhi, Minta Privasinya Dihormati](https://img.youtube.com/vi/ldVpruUf-Gk/mqdefault.jpg)
