Makan Mi Instan Saat Buka Puasa serta Sahur? Ternyata Berbahaya untuk Kesehatan, Ini Penjelasannya

Seperti apa bahaya makan mi instan saat buka dan sahur? mi instan kerap menjadi makanan alternatif bagi banyak orang untuk dikonsumsi.

ISTIMEWA
Mi Instan 

TRIBUNAMBON.COM - Seperti apa bahaya makan mi instan saat buka dan sahur?

Memang mi instan kerap menjadi makanan alternatif bagi banyak orang untuk dikonsumsi.

Dilansir dari Kompas.com, tak hanya mudah dibuat, bahan makanan ini terkenal memiliki beragam rasa yang memikat.

Namun sayang, mengonsumsi mi instan nyatanya memiliki efek buruk bagi kesehatan, terlebih lagi saat seseorang tengah menjalankan ibadah puasa Ramadhan.

Ahli gizi RS Indriati Solo Baru, Rista Yulianti Mataputun, SGz, tak menganjurkan mi instan dijadikan sebagai menu buka puasa dan sahur karena kandungan nutrisinya tak cukup untuk tubuh, apalagi dalam waktu puasa.

Kandungan gizi dalam mi instan, menurut dia, hanya terdapat sebagian besar karbohidrat atau kalori sehingga orang yang mengonsumsinya akan cenderung lebih cepat lapar.

Dengan demikian, ketika seseorang menyantap mi instan saat buka puasa, mereka cenderung akan mengonsumsi makanan berlebih karena masih saja merasa lapar setelah mengonsumsi mi instan tersebut.

Kapan Batas Waktu Salat Tarawih? Apakah Boleh Dikerjakan Setelah Tidur? Ini Penjelasannya

Sempat Ditolak Warga, Pemakaman Jenazah Pasien Positif Covid-19 di Ambon Penuh Isak Tangis Keluarga

Potret Pedagang Masih Bertahan saat Obyek Wisata Pantai Natsepa di Ambon Ditutup

Sementara itu, saat sahur, seseorang tak dianjurkan mengonsumsi mi instan karena jelas tak akan memberikan efek kenyang lebih lama.

“Mengonsumsi mi instan saat sahur akan cenderung lebih cepat lapar,” jelas Rista saat diwawancarai Kompas.com, Sabtu (2/5/2020).

Jika mendesak harus makan mi instan

Halaman
12
Editor: Maria Sorenada Garudea Prabawati
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved