Virus Corona

Berikut 10 Daftar Rempah-rempah serta Biji-bijian yang Bagus Untuk Jaga Daya Tahan Tubuh

Butuh beberapa cara serta tahapan untuk menjaga daya tahan tubuh di tengah Pandemi Virus Corona (Covid-19).

Pexels.com
Rempah 

TRIBUNAMBON.COM - Butuh beberapa cara serta tahapan untuk menjaga daya tahan tubuh di tengah Pandemi Virus Corona (Covid-19).

Selain olahraga, juga menjaga asupan gizi yang baik untuk tubuh.

Dilansir dari Kompas.com, orang-orang dengan imunitas yang lemah cenderung rentan terhadap penyakit, dan jika terinfeksi akan menunjukkan gejala yang lebih berat daripada yang lainnya.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan sistem imun, dan memnuat tubuh siap menghadapi patogen dari luar.

Salah satunya dengan perubahan gaya hidup, termasuk memperbanyak konsumsi makanan yang bisa meningkatkan imunitas.

Jika kita ingin mencari alternatif jenis makanan yang bisa membantu meningkatkan sistem imun, tanaman herbal dan biji-bijian berikut bisa dicoba.

1. Bawang putih

Bawang putih termasuk kelompok superfood dan sering dimanfaatkan untuk menyembuhkan berbagai masalah terkait kesehatan.

Herbal yang memiliki bau tajam dan sering ditemukan sebagai bumbu dapur ini mengandung sejumlah manfaat.

Sebutlah, antimikroba, antibiotik, dan anti-peradangan. Demi meningkatkan sistem imun, kita  bisa menambah konsumsi bawang putih dalam keseharian. 

Halaman
1234
Editor: Maria Sorenada Garudea Prabawati
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved