Breaking News:

Sering Ngantuk Setelah Makan? Ternyata Menu yang Kita Makan Bisa Jadi Penyebabnya!

Sering merasa ngantuk setelah makan? Ternayata makanan yang kita konsumsi bisa mempengaruhinya, ini penjelasannya secara medis!

bbc.co.uk
Sering merasa ngantuk setelah makan? Ternayata makanan yang kita konsumsi bisa mempengaruhinya, ini penjelasannya secara medis! 

Untuk mengetahui penyebab kantuk yang datang setelah makan, yang pertama kali kita perhatikan adalah komposisi makanan yang masuk ke perut kita.

Makanan yang banyak mengandung pati dan manis seperti nasi, roti, kentang, minuman manis, dan sebagainya dapat menjadi faktor utamanya.

Di dalam tubuh kita, makanan bertepung dan manis meningkatkan kadar glukosa darah kita.

Menanggapi peningkatan kadar glukosa darah ini, insulin dikeluarkan.

YLKI Sebut Libatkan Industri Rokok dalam Audisi Bulu Tangkis Tidak Pantas dan Langgar Regulasi

Ramalan Zodiak Minggu Ini 8-14 September 2019, Virgo Sulit Menabung, Kondisi Keuangan Libra Stabil

Insulin pada dasarnya memungkinkan pengambilan glukosa oleh sel-sel tubuh kita.

(freepik)

Karena glukosa dibutuhkan oleh sel kita untuk menghasilkan energi, insulin sangat penting untuk aktivitas dan tingkat energi kita sehari-hari.

Masalahnya muncul ketika kita makan terlalu banyak jenis makanan ini.

Ketika kita mengisi makanan bertepung, kadar glukosa darah kita melonjak dan kelebihan insulin disekresikan ke dalam aliran darah untuk mengelola jumlah glukosa yang sangat banyak tersebut.

Karena tindakan konstan oleh insulin pada sel-sel tubuh untuk menurunkan kadar glukosa darah kronis tinggi, sel-sel kita mengembangkan resistensi terhadap aksi insulin.

Resistensi insulin ini benar-benar berita buruk bagi tubuh, sejak saat itu menjadi sangat sulit untuk mengelola kadar glukosa darah.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Ambon
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved