Simak 7 Manfaat Buah Kedondong, Salah Satunya Cegah Penuaan Dini

Laporan Wartawan TribunAmbon.com, Jenderal Louis

AMBON, TRIBUNAMBON.COM - Kedondong atau Spondias dulcis merupakan buah tropis yang banyak tumbuh di Indonesia.

Buah ini biasanya ditemukan pada rujak buah yang disajikan bersama beberapa buah lainnya.

Di balik rasa asam dan manisnya yang khas, manfaat Kedondong bagi kesehatan ternyata tidaklah sedikit.

Manfaat Kedondong untuk kesehatan ternyata begitu beragam.

Baca juga: Simak 7 Manfaat Daun Balakacida tuk Kesehatan, Salah Satunya Atasi Tukak Lambung

Baca juga: Simak 11 Manfaat Buah Belimbing tuk Kesehatan, Salah Satunya Bikin Kulit Sehat

Buah Kedondong mengandung kalori, protein, serat, karbohidrat, lemak, vitamin A, vitamin C, zat besi, kalsium, dan fosfor.

Tak hanya itu, Kedondong juga mengandung vitamin B serta antioksidan flavonoid dan polifenol.

Kandungan itu menjadikan buah kedondong sebagai paket lengkap nutrisi yang mendukung kesehatan tubuh.

Dilansir dari laman kesehatan halodoc.com, berikut ini 7 manfaat buah Kedondong untuk kesehatan :

1. Menjaga fungsi jantung
Kedondong mengandung antioksidan glikosida jantung yang bermanfaat menjaga fungsi jantung.

Senyawa ini bekerja dengan menjaga tekanan darah tetap normal sekaligus mencegah terjadinya hipertensi atau hipotensi.

Selain itu, buah ini juga memperlancar distribusi nutrisi dalam pembuluh darah dan mencegah penyumbatan kolesterol LDL di arteri.

Kedua fungsi tersebut mampu mencegah penyakit jantung.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Jika menilik dari kandungan nutrisinya, Kedondong mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Seperti diketahui bahwa, manfaat utama vitamin C adalah menjaga imunitas.

Bersama dengan zat besi, vitamin C mampu meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh.