Laporan Wartawan TribunAmbon.com, Tanita Pattiasina

AMBON, TRIBUNAMBON.COM - Bagi sebagian orang mungkin masih merasa berat untuk kembali bekerja di hari pertama setelah libur panjang, Rabu (26/4/2023).

Apalagi, libur Lebaran 2023 kali ini selama seminggu penuh, mulai dari 19 April hingga 25 April.

Untuk mengembalikan semangat kerja, Psikolog Grace Latuheru memberikan sejumlah tips bagi tribunners.

1. Sediakan waktu istirahat pasca liburan sebelum masuk kerja

Psikolog Grace Latuheru mengatakan sebelum masuk kerja, tribunners harus memberi waktu istirahat sejenak.

Apalagi selama libur lebaran, kita menghabiskan waktu untuk bersilahturahmi, masak-masak dan lainnya.

Tentunya, aktifitas bekerja di rumah juga dilakukan.

Istirahat sejenak untuk menyiapkan tubuh agar fit kembali sebelum bekerja.

"Kita minimal menyiapkan waktu istirahat setelah liburan agar kondisi fit sebelum nantinya masuk kerja. Minimal, durasi waktu istirahat adalah satu hari penuh," kata Latuheru kepada TribunAmbon.com, Rabu (26/4/2023).

2. Motivasi diri

Kita perlu memotivasi diri sendiri agar Kembali semangat mulai aktivitas kerja.

Setiap orang tentunya mempunyai motivasi yang berbeda-beda, namun secara umum motivasi dalam bekerja adalah untuk mendapatkan penghasilan.

“Lakukan self talk untuk memotivasi diri kembali bekerja," tambah Latuheru.

3. Jalin komunikasi dengan rekan kerja

Kita dapat menjalin komunikasi dengan rekan kerja yang lain sebelum masuk kantor. Tujuannya, agar pikiran (mindset) kita perlahan membangun vibes atau atmosfer dunia kerja. Sebab, selama libur tentunya kita sama sekali tidak bersinggungan dengan pekerjaan. Jadi, pikiran kita butuh penyesuaian kembali secara perlahan.