Baca tanpa iklan
TRIBUNAMBON.COM - Spirulina merupakan satu diantara makanan yang paling bergizi.
Alga biru-hijau atau cyanobacteria ini memiliki kandungan protein yang lengkap.
Tak hanya itu Spirulina juga mengandung semua asam amino esensial dan asam lemak omega-3, dan kaya banyak nutrisi, termasuk vitamin B dan zat besi.
Dengan berbagai kandungan yang bermanfaat, menjadikan spirulina ini bagus untuk dijadikan rutinitas perawatan kulit Anda.
Berikut manfaat Spirulina, yang dilansir oleh healthline.com:
1. Anti Penuaan
Spirulina diketahui memiliki banyak kandungan antioksidan sehingga mampu mencegah penuaan dan inflamasi.
"Spirulina melawan radikal bebas dan, oleh karena itu, dapat mencegah kerusakan kulit yang dapat menyebabkan keriput dan tanda-tanda penuaan," ujar Amy Shapiro, MS, RD, CDN, ahli diet dan pendiri Real Nutrition.
2. Spirulina untuk Produksi Kolagen dan Pengencangan Kulit
Spirulina juga mengandung banyak asam amino penting.
Diantaranya glisin dan prolin, yang bermanfaat menjaga kekencangan kulit dan mendukung produksi kolagen tubuh.
Dalam sebuah studi 2019 menunjukkan bahwa Spirulina dapat meningkatkan faktor pertumbuhan dalam sel fibroblast dermal.
Sel fibroblast dermal merupakan sel yang bertanggung jawab untuk membuat kolagen.
"Ini mungkin bisa berkontribusi pada efek pengencangan kulit, tapi untuk mengulangi, ini perlu dipelajari lebih lanjut," ungkap Hayag.
3. Dapat Menghilangkan Racun
Hayag mengungkapkan, terkait Spirulina yang dapat menghilangkan racun ini belum ada bukti yang signifikan.
Namun, terdapat literatur yang mengatakan, Spirulina dapat mengatasi toksisitas logam berat yang diinduksi secara eksperimental, khususnya arsenik.
"Namun, ini tidak terlalu baik untuk tubuh dan kulit kita, dan membutuhkan penyelidikan lebih lanjut," kata Hayag.
Berita lainnya terkait Tips Kesehatan
(Tribunambon.com/ Larasati Putri Wardani)