Kebiasaan Warga Maluku Makan Ini Sambil Minum Teh Sore Harus Dikurangi, Bisa Bikin Sembelit

Kudapan dingin

Kudapan dingin atau beku, seperti ice cream, cheese cake, dan mille crepes juga termasuk makanan yang tidak boleh dimakan saat minum teh. Mengonsumsi makanan dengan suhu berbeda secara bersamaan dapat melemahkan kerja sistem pencernaan dan menyebabkan mual. Makan kudapan dingin bersamaan dengan teh juga memicu ngilu atau nyeri pada gigi. Jika Anda ingin mengonsumsi camilan dingin, sebaiknya beri jeda minimal selam 30 menit usai minum teh.

Yoghurt

Makanan yang tidak boleh dimakan saat minum teh berikutnya adalah yoghurt. Yoghurt termasuk jenis makanan dingin yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan teh (terutama teh hangat). Makan yoghurt sambil minum teh bisa mengakibatkan mual dan kenaikan asam lambung.

Makanan mengandung kunyit

Makanan yang mengandung kunyit sebaiknya dihindari saat minum teh karena bisa menyebabkan masalah perut, seperti kembung, refluks asam lambung, dan sembelit.

Makanan manis

Minum teh bermanfaat dalam mencegah kadar gula darah tinggi. Hal itu karena senyawa polifenol pada teh dapat menghambat penyerapan karbohidrat sehingga menekan risiko terjadinya kenaikan gula darah.

Namun, manfaat tersebut mungkin tidak bisa kita petik jika minum teh sambil mengonsumsi makanan manis, seperti kue, biskuit, donat, dan cokelat.

Makanan manis mengandung gula yang tinggi sehingga menyebabkan kenaikan gula darah. Jadi, ada baiknya untuk membatasi konsumsi makanan manis saat sedang minum teh.

Makanan pedas

Makanan pedas tidak disarankan dikonsumsi bersamaan dengan teh karena dapat menyebabkan sakit perut dan mengubah cita rasa teh. Dengan mengetahui dan menghindari macam-macam makanan yang tidak boleh dimakan saat minum teh, Anda dapat terhindar dari masalah pencernaan, gangguan penyerapan zat besi, serta mencegah gula darah tinggi.