Sering Terabaikan, Ternyata Daun Mangga Punya Segudang Manfaat tuk Kesehatan

Laporan Wartawan TribunAmbon.com, Jenderal Louis

AMBON, TRIBUNAMBON.COM - Tak kalah berkhasiat dari buah mangga, daun Mangga yang sering terabaikan karena dianggap tidak bermanfaat, ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Manfaat daun Mangga cukup banyak dan sering kali dijadikan sebagai bahan obat.

Seperti buahnya, daun Mangga juga bisa diolah menjadi makanan dan minuman yang berkhasiat untuk tubuh.

Hal ini dikarenakan daun Mangga kaya akan berbagai kandungan aktif yang memiliki manfaat untuk kesehatan.

Daun Mangga mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, fenol, dan flavonoid. Serta mengandung senyawa tumbuhan yang baik untuk tubuh, seperti polifenol dan terpenoids.

Dilansir dari hellosehat.com, berikut ini 10 manfaat daun Mangga bagi kesehatan :

1. Menjaga kesehatan mulut
Sebuah studi dalam Indian Journal of Dental Research, melakukan penelitian mengenai efektivitas obat kumur daun Mangga terhadap jumlah bakteri dan plak yang terdapat di dalam mulut.

Penelitian dilakukan pada 20 anak berusia 8 – 14 tahun. Masing-masing partisipan diberikan obat kumur daun Mangga sebanyak satu kali sehari setelah menyikat gigi.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa terjadi penurunan jumlah mikroba di dalam mulut yang cukup signifikan.

Selain itu, penelitian menyebutkan berkumur dengan daun Mangga bisa mengontrol kemunculan plak gigi dan meningkatkan kesehatan gusi.

2. Mengontrol gula darah
Diabetes melitus adalah penyakit yang disebabkan oleh gangguan kinerja hormon insulin, sehingga mengakibatkan kadar gula darah tinggi.

Nah, daun Mangga diketahui memiliki potensi sebagai obat herbal diabetes.

Kandungan senyawa mangiferin di dalam daun herbal ini dapat membantu menghambat aktivitas enzim alfa-glukosida, yakni enzim yang berperan memecah karbohidrat menjadi glukosa.

Terhambatnya kerja enzim alfa-glukosidase memperlambat pelepasan glukosa ke dalam darah sehingga gula darah tidak cepat melonjak naik.

3. Memiliki sifat antiinflamasi
Peradangan merupakan reaksi alami sistem kekebalan tubuh terhadap masalah kesehatan.

Namun, jika peradangan yang terjadi cukup parah biasanya dapat menjadi tanda terdapat masalah kesehatan yang lebih serius, seperti penyakit jantung.

Nah, daun herbal ini memiliki sifat antiinflamasi yang berpotensi untuk mengurangi peradangan pada tubuh.

Tidak hanya itu, ekstrak daun herbal juga diketahui memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

4. Mengurangi penumpukan lemak di perut
Daun herbal satu ini juga ternyata dapat membantu mengurangi lemak di perut.

Studi dalam jurnal Biomedicine and Pharmacotherapy melakukan uji coba untuk melihat fungsi daun Mangga untuk mengatasi obesitas.

Penelitian tersebut dilakukan dengan memberikan ekstrak teh daun herbal ini pada tikus dengan obesitas.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa tikus yang diberikan ekstrak teh daun Mangga ini mengalami penurunan jumlah lemak di perut.

Akan tetapi, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk melihat efek daun herbal ini untuk mengurangi lemak perut pada manusia.

5. Berpotensi mengobati diare
Diare merupakan gangguan pencernaan yang ditandai dengan perubahan pada bentuk feses yang lebih encer dan frekuensi buang air besar yang lebih sering.

Daun herbal satu ini juga dapat digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi penyakit diare.

Hal ini berkat kandungan senyawa seperti alkaloid, flavonoid, dan saponin yang terdapat di dalam daun mangga.

Senyawa-senyawa tersebut diketahui dapat menurunkan kadar air pada feses sehingga lebih padat, dan mengurangi frekuensi buang air besar.

6. Melindungi hati
Selain membantu menjaga kesehatan mulut, daun herbal satu ini dapat membantu untuk melindungi hati dari kerusakan karena memiliki efek hepatoprotektif.

Efek hepatoprotektif ini berasal dari kandungan senyawa mangiferin yang memiliki sifat antiradang dan antioksidan.

Senyawa tersebut dapat menjaga kesehatan hati dengan cara menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan hati serta mengurangi peradangan pada hati.

7. Menurunkan kolesterol tinggi
Ekstrak daun Mangga diketahui dapat membantu menurunkan kolesterol dalam darah.

Kadar kolesterol yang tinggi lama-kelamaan dapat menyebabkan aterosklerosis, yakni penyempitan pembuluh darah.

Jika penyempitan pembuluh darah ini terjadi di arteri jantung, aliran darah yang mengangkut oksigen dan nutrisi untuk otot jantung terhambat dan dapat menyebabkan penyakit jantung.

Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk melihat potensi daun herbal ini sebagai pengobatan untuk kolesterol tinggi

8. Meningkatkan fungsi otak
Daun herbal ini juga diketahui dapat bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak. Studi dalam jurnal Nutrients melakukan penelitian mengenai manfaat suplemen herbal untuk meningkatkan fungsi otak.

Penelitian ini dilakukan pada 70 orang dewasa berusia 18 – 45 tahun yang diberikan suplemen ekstrak daun mangga

Hasil penelitian menunjukkan bahwa terjadi peningkatan fungsi otak pada partisipan yang mengonsumsi suplemen herbal ini.

Ekstrak daun herbal satu ini mengandung mangiferin yang dapat meningkatkan fungsi otak, termasuk membantu untuk meningkatkan daya ingat dan fokus.

9. Berpotensi mengobati kanker
Daun herbal satu ini juga berpotensi untuk mengobati kanker payudara.

Hal ini karena ekstrak daun herbal ini memiliki efek sitotoksik yang berperan dalam menghambat dan merusak sel kanker payudara dalam tubuh.

Meskipun begitu, diperlukan penelitian tambahan untuk membuktikan manfaat obat herbal ini untuk digunakan sebagai pengobatan kanker pada manusia.

10. Meningkatkan daya tahan tubuh
Daun Mangga dapat dijadikan sebagai obat herbal untuk daya tahan tubuh karena kandungan senyawa antioksidan di dalamnya.

Senyawa antioksidan yang dimiliki oleh daun Mangga, seperti mangiferin, flavonoid dan fenolik dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Hal ini karena antioksidan dapat membantu untuk melawan radikal bebas yang dapat menurunkan kinerja sistem imun tubuh.