Simak Segudang Manfaat Buah Kersen, Salah Satunya Menetralkan Asam Lambung

Laporan Wartawan TribunAmbon.com, Jenderal Louis

AMBON, TRIBUNAMBON.COM - Kersen atau Muntingia Calabura merupakan tumbuhan yang hidup di daerah tropis, termasuk Indonesia.

Ketinggian pohon Kersen mencapai 8–20 meter. 

Umumnya buah kersen memiliki rasa manis atau asam.

Meskipun buah kersen berukuran kecil, nyatanya buah merah mungil ini memiliki banyak manfaat. 

Buah kersen kaya akan vitamin C, antioksidan, serat, dan protein. Selain itu, buah berwarna merah ini juga diyakini memiliki sifat antiradang yang berperan dalam mencegah peradangan.

Berkat antioksidan, protein, dan seratnya yang tinggi, manfaat buah kersen bagi kesehatan lebih besar dari ukuran buahnya.

Dilansir dari klikdokter.com, ini adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah Kersen:

1. Menurunkan Kadar Gula Darah

Bagi Anda penderita diabetes, buah kersen dapat menjadi salah satu pilihan untuk dikonsumsi. 

Buah ini mengandung zat anti diabetes, seperti asam askorbat, serat, beta-karoten, riboflavin, dan tiamin.

Ada juga kandungan niasin yang berguna untuk mengontrol kadar gula darah dan mencegah hiperglikemia dalam tubuh.

2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Buah Kersen juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah. Itu karena kandungan nitric oxide dalam buah ini mampu melemaskan pembuluh darah.

Darah pun akan dapat mengalir dengan lancar dan secara langsung menurunkan tekanan darah Anda.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh dan Mencegah Infeksi

Kandungan antioksidan yang beragam dan antibiotik alami membuat buah kersen bermanfaat untuk mencegah serta mengobati infeksi. 

Antioksidan tinggi di dalam tubuh dapat mengurangi kerusakan sel akibat oksidasi, sehingga membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, buah Kersen dapat memperlancar aliran darah sehingga jantung akan lebih sehat.

Selain itu, daun Kersen juga dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung. Ekstrak daun kersen memiliki efek perlindungan pada jaringan dan serum jantung.

5. Baik untuk Kesehatan Pencernaan

Gangguan pencernaan yang paling umum adalah maag.

Penyakit ini membuat Anda nyeri perut, mual, kembung, dan muntah. 

Nah, salah satu manfaat buah Kersen adalah dapat mencegah dan mengobati permasalahan di lambung karena memiliki sifat anti peradangan.

6. Menetralkan Asam Lambung

Berdasarkan penelitian, buah Kersen berkhasiat untuk menetralkan asam lambung dan melindungi mukosa lambung.

Karena itu, jika Anda memiliki keluhan asam lambung, bisa mengonsumsi buah-buahan yang tepat, salah satunya Kersen. 

7. Mengobati Flu

Manfaat buah kersen berikutnya adalah dapat mengatasi flu. Dalam 100 gram buah kersen, terdapat 150 mg vitamin C yang dapat berguna untuk pengobatan flu dan pilek.

Menurut penelitian, mengonsumsi vitamin C saat flu dapat mempersingkat durasi penyakit hingga 8 persen pada orang dewasa dan 14 % pada anak-anak.

8. Mengatasi Asam Urat

Buah Kersen ternyata bermanfaat untuk menangani penyakit asam urat atau gout. 

Penyakit asam urat merupakan radang sendi akibat penumpukan kristal asam urat. 

Kandungan anti peradangan dalam buah kersen dapat meredakan nyeri yang disebabkan gout.

Antosianin—antioksidan yang terdapat dalam buah kersen—juga bermanfaat untuk mengurangi dan menghindari kenaikan kadar asam urat.

9. Sebagai Pereda Nyeri

Daun kersen dikenal memiliki sifat antinosiseptif, yaitu dapat menurunkan sensitivitas terhadap stimulus nyeri. 

Kandungan lainnya, seperti vitamin C dan flavonoid, juga berperan dalam meredakan nyeri. (*)