Manfaat Taoge Tuk Kesehatan, Salah Satunya Tingkatkan Kualitas Sperma

Laporan Wartawan TribunAmbon.com, Jenderal Louis

AMBON, TRIBUNAMBON.COM - Taoge atau disebut juga toge merupakan tumbuhan muda yang berasal dari kacang hijau.

Dengan nama latin Vigna radiata, tumbuhan ini adalah tahap embrionik dalam biji atau kecambah dari kacang hijau.

Toge kerap digunakan sebagai pelengkap masakan di Indonesia.

Selain dapat meningkatkan cita rasa, toge telah lama terkenal dapat meningkatkan kesuburan pada pria.

Disamping itu, toge juga memiliki sejumlah khasiat bagi kesehatan tubuh.

Dilansir dari laman kesehatan halodoc.com, berikut ini 7 manfaat dari mengkonsumsi Toge :

1. Menyehatkan sperma
Apakah toge bisa meningkatkan kualitas sperma ? Menurut studi berjudul Effect of Mung Bean Sprouts Extract to the Morphology and Motility Spermatozoa in Mice Exposed Monosodium Glutamate yang terbit dalam International Journal of Preventive and Public Health Sciences, toge kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin E, selenium, dan zinc.

Nutrisi ini tubuh perlukan untuk produksi sperma yang sehat dan meningkatkan kualitas sperma.

Vitamin C dapat melindungi sperma dari kerusakan oksidatif dan meningkatkan mobilitas sperma.

2. Kesehatan Pencernaan
Taoge adalah makanan yang mengandung vitamin C, zat besi dan zink. Berdasarkan kandungan nutrisi tersebut sejumlah ahli meyakini, bahwa zat gizi yang terkandung cukup mudah untuk dicerna oleh tubuh.

Hal inilah yang kemudian menjadikan sayuran ini sebagai pilihan makanan saat seseorang tengah mengalami masalah pencernaan.

Selain itu, kandungan enzimnya juga dapat melancarkan proses metabolisme.

3. Melancarkan sirkulasi darah pada tubuh
Rutin mengonsumsi taoge dipercaya dapat membantu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh.

Sebab, nutrisi yang terkandung di dalamnya dapat membantu mempertahankan dan menyeimbangkan jumlah sel dalam darah.