Tips Semangat di Hari Pertama Kerja Usai Libur Lebaran Panjang dari Psikolog Grace Latuheru

Kita dapat menjalin komunikasi dengan rekan kerja yang lain sebelum masuk kantor. Tujuannya, agar pikiran (mindset) kita perlahan membangun vibes atau atmosfer dunia kerja. Sebab, selama libur tentunya kita sama sekali tidak bersinggungan dengan pekerjaan. Jadi, pikiran kita butuh penyesuaian kembali secara perlahan.

4. Lakukan aktivitas yang menaikan mood.

Aktivitas yang menaikan mood yaitu :

[ ] Menyiapkan pakaian kerja
Kita dapat menyiapkan perlengkapan kerja yaitu pakaian untuk hari pertama kerja usai liburan. Hal ini mampu mempengaruhi suasana hati. Kita juga dapat memakai pakaian kerja yang bisa meningkatkan mood masing-masing. Tak perlu baru, cukup pakaian kerja yang paling nyaman atau paling disukai. Siapkan outfit hari pertama kerja itu sejak malam hari, jadi kamu tidak terburu-buru keesokan harinya.

[ ] Dengarkan lagu
Masih dalam upaya membangun mood di hari pertama kerja, cobalah untuk mendengarkan lagu kesukaan kamu. Kamu bisa mendengarkan sembari sarapan, mandi, persiapan ke kantor, selama perjalanan, atau sebelum memulai bekerja di kantor.

5. Atur target pekerjaan

Agar kembali semangat bekerja usai libur panjang, kamu perlu menyusun target-target (goals) baru yang ingin dicapai. Target tersebut seolah berperan sebagai peta yang akan menuntun kamu dalam bekerja.

Lalu, urutkan tugas-tugas tersebut berdasarkan skala prioritas.
Jika perlu, buat daftar rencana pekerjaan agar langkahmu lebih tersusun dan terarah.

6. Ubah pola pikir

Pekerja juga harus mengubah pola pikir (mindset) agar kembali semangat bekerja. Kita perlu menyadari bahwa waktu libur ada batasnya sehingga kita harus kembali kepada rutinitas.

Cobalah untuk bersikap tegas pada diri sendiri bahwa kembali bekerja sangat penting.
Upaya ini bisa membuat pikiran menjadi lebih fokus dalam menjalani rutinitas pekerjaan.

7. Rapikan meja kerja

Kondisi meja kerja yang berantakan bisa membuat semangat bekerja menurun. Karena itu, jika kamu belum merapikan meja kerja sebelum libur panjang, sebaiknya awali dengan merapikannya. Sisihkan satu jam pertama untuk merapikan meja kerja, mempersiapkan perangkat kerja, dan mengambil cemilan atau minuman.